Амброзия. Как облегчить протекание аллергии в период цветения амброзии?

Амброзия - распространенный аллерген, от которого страдают миллионы людей во всем мире. Это растение производит пыльцу в больших количествах, которая вызывает аллергическую реакцию у чувствительных к ней людей. Аллергия на амброзию может вызывать целый ряд симптомов, от легких до тяжелых, включая чихание, насморк, зуд в глазах и горле, а также приступы астмы.

Если вы один из многих людей, страдающих от аллергии на амброзию, вы знаете, как трудно бывает справиться с симптомами, особенно в пик сезона пыльцы. Однако есть несколько вещей, которые вы можете сделать, чтобы облегчить ее перенос.

Избегайте амброзии

Первый шаг в борьбе с аллергией на амброзию - это как можно больше избегать контакта с аллергеном. Это можно сделать, оставаясь в помещении в пик сезона пыльцы, который обычно длится с конца лета до начала осени. Вы также можете отслеживать количество пыльцы в вашем регионе и планировать свою деятельность на свежем воздухе соответствующим образом.

Когда вы выходите на улицу, надевайте маску или фильтр на нос и рот, чтобы уменьшить воздействие пыльцы амброзии. Кроме того, не косите газон и не сгребайте листья, которые могут вздымать пыльцу и усугублять симптомы аллергии.

Лучшим решением избежать аллергии на амброзию, это уехать на время цветения к морю. Но к сожалению не у всех есть такая возможность.

Следите за чистотой окружающей среды

Еще один способ облегчить течение аллергии на амброзию - поддерживать чистоту окружающей среды. Это означает, что нужно регулярно пылесосить полы и ковры, чтобы удалять пыльцу и частицы пыли. Вам также следует использовать очиститель воздуха, чтобы отфильтровать аллергены из воздуха.

Часто стирайте постельное белье и одежду в горячей воде, чтобы избавиться от накопившихся на них аллергенов. Если у вас есть домашние животные, регулярно купайте их, чтобы удалить пыльцу с их шерсти.

Прийдя домой с улицы, обязательно примите душ с головой.

Принимайте лекарства

Существует несколько лекарств, которые могут облегчить симптомы аллергии на амброзию. Антигистаминные препараты, деконгестанты и назальные спреи могут уменьшить симптомы аллергии. Однако перед приемом любого лекарства важно посоветоваться с врачом, чтобы убедиться в его безопасности и эффективности для вас.

Попробуйте натуральные средства

Если вы предпочитаете натуральные средства, существует несколько вариантов, которые помогут облегчить симптомы аллергии на амброзию. К ним относятся такие травяные добавки, как белокопытник и жгучая крапива, а также солевые промывания носа и паровые ингаляции.

Соблюдайте здоровую диету

Наконец, соблюдение здоровой диеты может помочь облегчить симптомы аллергии на амброзию. Сбалансированное питание, богатое фруктами, овощами и нежирным белком, поможет укрепить иммунную систему и уменьшить воспаление. Кроме того, некоторые продукты могут усугубить симптомы аллергии, поэтому важно избегать их, если вы чувствительны к пыльце амброзии.

Продукты, которых следует избегать при аллергии на амброзию:

Бананы, дыни, арбузы, персики, баклажаны, помидоры, шоколад, какао, кофе, молоко, ромашковый чай, эхинацея, семена подсолнечника.

Фрукты которые можно кушать в период цветения амброзии:

Ябоки, сливы.

Заключение:

Справиться с аллергией на амброзию может быть непросто, но есть несколько вещей, которые вы можете сделать, чтобы облегчить ее течение. Избегая пыльцы амброзии, поддерживая чистоту окружающей среды, принимая лекарства, пробуя натуральные средства и соблюдая здоровую диету, вы можете уменьшить симптомы аллергии и наслаждаться лучшим качеством жизни. Не забывайте консультироваться со своим врачом перед началом любого нового лечения или приема лекарств и будьте в курсе последних событий в области исследований аллергии.