Что, если бы вы сделали это сейчас?

«Что ты должен сделать сегодня, сделать послезавтра, у тебя будет 2 выходных» «Мне нужно отдохнуть» «У меня слишком много дел, я больше ничего не могу сделать» «У меня нет на это времени» «Я сделаю это завтра» «Я уберу это, прежде чем я это сделаю» «Я не знаю, как это сделать» «Я устал»

Вероятно, вы не раз использовали одно из приведенных выше предложений или подобное... Они не что иное, как пассивность в действиях, откладывание своих планов, своих целей на потом.

Знаете ли вы, что использование этих фраз - пустая трата времени! Представьте себе ситуации, когда вам нужно или хочется что-то сделать, вы все время откладываете это. Или, по крайней мере, вы думаете, что отложили это, но на самом деле вы постоянно думаете о том, чтобы сделать это. Таким образом, внося умственный беспорядок, создавая трудную возможность сосредоточиться на других видах деятельности. Зная, что если вы что-то делаете и чувствуете себя лучше по этому поводу, вы этого не делаете... Но вы думаете об этом, теряя сознание этого.

Это лень? - или просто "не хочется"? - в чем причина нашего нежелания?

Возможно, действительно, в некоторых, а иногда и в большинстве случаев, прокрастинация – это простая лень. Но с большими планами, большими целями, которые вы поставили, это может быть нежелание, страх перед новым, смущение, незнание того, как это сделать.

А следствие одно - откладывание - иногда это даже не откладывание (особенно с личными целями) на потом, а полный отказ, если не сейчас, то когда? - НИКОГДА

Как мотивировать себя действовать, когда вы откладываете на потом?

Вот несколько возможных действий:

> Максимально подробно опишите цель на листе бумаги, это позволит лучше определить проблему, и указать пример пути достижения цели.

> Запишите цель в более конкретные действия, не используйте обобщения, подумайте о конкретных действиях, которые вы можете предпринять сейчас.

> Превратите работу по достижению цели в удовольствие, в поле для достижения новых впечатлений.

> Начните хотя бы с начала, делайте столько, сколько можете сделать в данный момент, даже если это не много. Однажды начавшись, работа будет ждать вас, она будет мотивировать вас к дальнейшим действиям. Особенно, когда смотришь вперед и видишь результаты своей работы в своем воображении.

> Разделите задачу на мелкие части – делайте по частям, рассматривайте каждый аспект по очереди.

> Поговорите с другом, расскажите ему о том, чем вы хотите заниматься, обсуждение поможет вам взглянуть на проблему чуть внимательнее. Поскольку речь идет о друге, вы также можете попросить его о помощи в действии, сделать это вместе.

> Вы также можете весело провести время, подписав декларацию (соглашение) о действиях при свидетеле или даже без, («Я НН заявляю, что до дня такого-то я буду делать то-то и то-то. подписано Н.Н., свидетель ХХ).

> Ищите больше информации, если вы действительно не знаете, как что-то сделать, ищите кого-то, кто знает, спросите, купите руководство.

> Делегируйте кому-то работу.

> Назначьте себе награду! - Да, это очень важно, помимо удовлетворенности достигнутой целью, можно, например, пригласить себя в ресторан, в качестве награды. Подумайте, что бы вы дали незнакомому человеку за выполнение подобной работы (если бы она была сопоставима, конечно), вознаградите себя.

ДЕЙСТВИЕ вместо ПРОТИВОДЕЙСТВИЯ!

Гораздо лучше действовать, двигаться вперед, руководить собой, чем капитуляция перед окружающей средой. Действие направляет ход событий, а реакция реагирует на события, как если бы тушил огонь, когда он загорается. Реакция — это противодействие, а действие — это действие.

Именно ход событий заставляет вас реагировать, в то время как вы заставляете себя действовать.

Реактивные действия являются причиной недомогания, ощущения недостатка влияния на собственную жизнь, недостатка информации, упущенных возможностей. Поэтому у меня есть предложения: берите дело в свои руки, начинайте действовать активно. Не ждите действиями, пока окружение заставит вас их сделать, тогда вы потеряете чувство ценности, собственную волю, тогда другие будут контролировать вас, и жизнь куда-то ускользнет.

Когда вы когда-нибудь задумываетесь, стоит ли вам что-то делать или лучше подождать, задайте себе два вопроса:

Что, если бы вы сделали это сейчас?

Что, если бы вы не сделали этого сейчас?