Причины, по которым вы можете чувствовать себя не реализованным в жизни.

От сравнения себя с другими до непонимания своих основных ценностей - вот несколько причин, по которым мы можем чувствовать себя нереализованными.

В жизни каждого из нас бывают периоды, когда мы чувствуем себя неважно. Ничто не кажется нам достаточно хорошим, и мы чувствуем, что подвели себя. В нас закрадывается чувство разочарования, и мы не можем вложить всю душу в то, что делаем. Что же делать в таких ситуациях? Психотерапевт Дивия Робин пишет: "Чувствуете себя неважно в жизни? Отключенным? Расстраиваетесь, раздражаетесь, казалось бы, без причины? Есть шанс, что вы чувствуете себя нереализованным в жизни". Далее Дивия перечислила несколько возможных причин, по которым мы можем чувствовать себя нереализованными в жизни, и шаги, которые мы можем предпринять, чтобы изменить свою жизнь и почувствовать себя живыми снова и снова.

Основные ценности:

Мы не торопимся понять основные ценности и этические нормы, которые необходимы нам в жизни. Основные ценности определяют нашу жизнь и все наши основные решения. Выяснить, во что мы верим и чего придерживаемся, важно для того, чтобы понять, как мы хотим управлять своей жизнью. Для этого нам необходимо задуматься о том, что для нас важно, не опираясь на общественные стереотипы. Мы также должны начать поощрять дружбу и отношения, которые соответствуют нашим основным ценностям.

Цели:

Когда мы начинаем чувствовать, что наши цели расплывчаты, мы становимся бесцельными в жизни. Для того чтобы понять свои цели, нам нужно понять, какое видение и амбиции у нас есть. Также не следует перегружать себя большими целями - вместо этого нужно разбить их на ежедневные задачи и достигать их.

Ожидания общества:

Многие из нас руководствуются тем, что от нас ожидает общество и семья, а не тем, что мы действительно хотим делать. Нам следует задуматься о том, как на основные решения в нашей жизни повлияли общественные стереотипы. Мы также должны научиться отличать ожидания, которые люди возлагают на нас, от желаний и амбиций, которые мы имеем сами.

Сомнение:

Это основной фактор, препятствующий любому прогрессу. Мы так сильно боимся неудач и отказов, что предпочитаем остановиться на более легком варианте. Но сомнение в себе может помешать нам понять, что любой вид роста некомфортен, и мы должны позволить себе совершать небольшие ошибки и учиться на них.

Жить подлинно:

Мы должны научиться ставить себя на первое место и понимать себя, чтобы сформировать жизнь, в которой мы живем по своим собственным правилам. Умение общаться с самим собой помогает быть более подлинным.

Сравнение:

Иногда мы чувствуем себя неудовлетворенными в жизни, когда сравниваем свой путь с путем других. Однако мы должны понять, что у каждого человека свои сроки, и нам следует сосредоточиться на собственном развитии.