Эффективная растяжка.

Изобретатель Мейрханов Мейрам из Казахстана утверждает, что он способен вылечить межпозвонковую грыжу, расположенную в пояснично-крестцовом отделе позвоночника используя подушку Meiram.

Позвоночник подвергается плавному, мягкому радиальному растяжению, что приводит к эффекту вытяжения. Этот эффект снимает напряжение в мышцах позвоночника, вызывая их расслабление. В результате позвонки растягиваются друг от друга, создавая вакуум внутри межпозвонкового диска, который втягивает грыжу обратно в диск.

Приблизительно десятки тысяч человек уже успешно вылечены с использованием этого метода.

Как это работает? Сначала разогрейте мышцы спины – сделайте гимнастику. Затем положите на подушку полотенце, сложенное в несколько слоев, чтобы лежать не было больно.

Сядьте на коврик с прямыми ногами, положите подушку Мейрам за спину и обеими руками плотно прижмите ее конец к спине, к копчику и, опираясь на локти, медленно лягте на подушку. Сильные боли в позвонках могут возникать в первые несколько дней, начинайте с 5 минут и постепенно, каждый день, продлевайте процедуру до 15-20 минут и более.

В этом положении постарайтесь расслабиться, иначе эффекта не будет – позвонки не будут растягиваться из-за напряженных мышц спины. Эта процедура достаточно болезненная, но нужно запастись терпением. Через несколько дней, когда боль немного утихнет, начните постепенно перемещать подушку от копчика к плечам. Сдвинули на 2-3 см и уложили на 10-15 минут, затем в обратном порядке - от плеч к копчику.

При выполнении этого упражнения мышцы и связки позвоночника постепенно растягиваются, а позвонки принимают форму подушки. Это знаменует начало обратного отсчета лечения. Желательно выполнять это упражнение как можно чаще, по крайней мере, три-четыре раза в день, каждый раз ложась на подушку. В первый раз вам может понадобиться помощь родственника, который поможет вам лечь, а затем встать с подушки.

По мере прохождения лечения и исчезновения боли вы сможете выполнять упражнение самостоятельно. При появлении дискомфорта в области остистых отростков необходимо сделать перерыв и возобновить занятия только после 3-6-дневного перерыва.

Вставая с подушки, делайте это осторожно, делая плавный поворот на бедре, держа под ним кулак, и свободной рукой снимая подушку. После окончания занятия желательно полежать на каждом боку примерно по пять минут, чтобы облегчить боль, которая может сохраняться еще 5-10 минут, прежде чем медленно вставать.

Во время лечения человек обычно испытывает ряд ощущений, таких как боли, спазмы и онемение в конечностях. Все это реакции воспаленного спинного мозга и нервных корешков и не должны вызывать излишней тревоги. Со временем эти симптомы должны постепенно исчезнуть и нормализоваться сами по себе.

Данные упражнения рассчитаны на срок в две недели. За этот промежуток времени заболевший почувствует облегчение и восстановление в области спинного отдела.