Диета Аткинса: мой опыт с низкоуглеводным питанием и реальными меню
Привет, подружка! Ты никогда не задумывалась: «Эх, как бы скинуть пару лишних кило, не жуя одни овощи?» Ой, вспоминаю, как моя подруга Саша вернулась из фитнеса и объявила: «Я на диете Аткинса!
Игры с огнем, похудение с ИИ. Миф или реальность ?
В эпоху цифровых технологий и всеобщей доступности искусственного интеллекта, грань между полезным инструментом и опасным советчиком кажется все более размытой. Эта история – яркое тому подтверждение. Мужчина,
Боль похудения
Я та самая, которая когда-то была красивой, со стройной фигурой. Но после родов, подготовки ...
Я справилась💔…
Это часть пути. Встаньте, вдохните глубже и идите дальше. Любите себя — и в начале пути, и в процессе, и в момент триумфа.
00:13
- 10 кг и история о том как я шла к результату 👇🏽
Я долго страдала от лишнего веса, но ничего не могла с этим сделать. Знакомо?👋🏻 Каждый раз я расстраивалась, когда видела свое отекшее лицо и тело. Каждый поход в магазин заканчивался стрессом,...
Ты недостаточно похудела. У тебя все равно есть лишний вес 😀🤡
И это пишут мне незнакомые мужчины в комментариях. 🤡)) Да, ни одного злобного комментария от женщин, только от таких вот мушшшщин. :) Вы серьёзно?.. На х**..... вы мне это пишете? Очень странно,
00:20
Самый дешёвый источник белка дешевле 60₽! Как прорастить горох самому?
🌱 Как проращивать горох: самый доступный источник белка! 🌱 В этом видео мы покажем вам, как легко и быстро прорастить горох, который является одним из самых дешёвых источников белка.
Продукт для желающих похудеть
В традиционной медицине перловку использовали при лечении различных заболеваний В мире диетологии существует множество мнений относительно эффективности различных продуктов для снижения веса.
Скинула 10 кг без подсчета калорий и диет 🔥 🏆
Это история о том, как человек с бешеной энергетикой растерял всё… С каждым ...
00:13
Хватит искать оправдания — пора менять себя
Когда перестаёшь искать оправдания и начинаешь действовать — всё меняется. И в лучшее сторону. Я ем всё, что хочу — без запретов. Это помогает не срываться. Когда нет «запретного плода», то и тяги к нему нет.
00:14
Игорь Саруханов забил на диету
А ведь несколько лет назад певец срочно похудел ради любимой молодой жены.
00:59
ЗОЖ до гроба: 30-летний фитнес-блогер умер во время марафона по похудению. Будьте предельно осторожны!
Сегодня интернет забит различными учителями, наставниками, гуру, инструкторами ...
00:34
Прочитал с интересом,но на ночь кушать все-равно ничего не буду,оно как-то дешевле ...
Кушать на ночь можно!!! Так называемый, эубиотический ужин - решение для тех, кто не согласен засыпать голодным, под урчание в своем животе. Суть этого метода - «подкормить» микрофлору. Любимой "супередой" наших бифидо- и лактобактерий, живущих в кишечнике, является клетчатка. А вот например, вишня - источник мелатонина, от которого зависит качество нашего сна. Можно кушать на ночь миндаль, кешью, фундук или арахис. Из фруктов и ягод подходят для вечерней трапезы зеленые яблоки, киви, черника и малина. Причем ягоды не теряют своих качеств при заморозке, поэтому в зимнее время могут быть превосходным источником витаминов и антиоксидантов. Овощи также полезны, кроме картофеля...