Тем, кто любит жить как одинокий волк, стоит подумать еще раз! Одиночество повышает риск смерти

Тем, кто любит жить как одинокий волк, стоит подумать еще раз! Повышает риск на 14 процентов.

Одиночество и социальная изоляция... Один из терминов, которые мы часто слышим в наш век. Но оказывается, что одиночество повышает риск смерти.

Плохие новости для любителей одиночества пришли от исследователей. Согласно исследованиям, проведенным по всему миру, был сделан вывод, что одиночество увеличивает риск преждевременной смерти. Научное исследование, в котором собраны исследования, проведенные с участием 2,2 миллиона человек на пяти континентах, показало, что одиночество увеличивает риск преждевременной смерти примерно на 14 процентов.

Согласно новостям, рак привлек внимание 9-процентным увеличением риска смерти из-за одиночества. В этом же исследовании были проанализированы данные о социальной изоляции, при которой человек перестает общаться с внешним миром. Соответственно, выяснилось, что социальная изоляция увеличивает риск преждевременной смерти на 32 процента, смертность от сердечно - сосудистых заболеваний - на 34 процента, а риск смерти от рака - на 24 процента. Исследователи считают, что увеличение смертности из-за одиночества и социальной изоляции не менее эффективно, чем традиционные факторы риска, такие как алкоголь, курение и ожирение.

Исследование, проведенное при поддержке Научного фонда доктора Ву Лиена Харбинского медицинского университета (WLD-QN1106, FW) и включающее исследования одиночества, проведенные в 20 странах за последние 20 лет, было опубликовано 19 июня в журнале Nature Human Behavior, изучающем поведение человека. Исследование, озаглавленное "Систематический обзор и мета-анализ 90 когортных исследований социальной изоляции, одиночества и смертности", изучало степень влияния одиночества и социальной изоляции на риск смертности, заболевания и здоровье человека. Всего в исследование было включено 90 проспективных когортных исследований с участием 2 миллионов 205 тысяч 199 человек. Из них 29 исследований были проведены в США, а 61 - в других развитых странах, таких как Великобритания, Япония, Корея и Финляндия. В результате было установлено, что как социальная изоляция, так и одиночество были значительно связаны с повышенным риском смертности от всех причин в общей популяции.

Психиатр и психотерапевт доктор Семиха Туфан, которая дала оценки по этому вопросу, сказала: "Исследования говорят нам, что чем более изолирован и одинок человек от общества и отдельных людей, тем более негативно это сказывается на его общем здоровье".

"ЧЕМ БОЛЕЕ ИЗОЛИРОВАННЫМ И ОДИНОКИМ ДЕЛАЕТ СЕБЯ ЧЕЛОВЕК, ТЕМ БОЛЕЕ НЕГАТИВНО СКАЗЫВАЕТСЯ НА ЕГО ОБЩЕМ ЗДОРОВЬЕ".

Рассказывая о результатах исследования, доктор Семиха Туфан, психиатр и психотерапевт больницы VM Medical Park Maltepe, сказала:

"Поскольку человек по своей природе является социальным существом, лучшее для него - это хорошие отношения. Поскольку он не может сделать свою жизнь осмысленной без отношений, его общее здоровье также зависит от отношений. Когда мы смотрим на результаты исследования, мы видим, что лучшее для нас в жизни - это установление социальной поддержки и хороших отношений. Исследование говорит нам о том, что чем больше человек изолируется от общества и людей, тем более негативно это сказывается на его общем здоровье. Когда мы изучаем мета-анализ, то видим, что на людей эта ситуация влияет на очень высоком уровне. Например, в ходе исследования было установлено, что риск смерти от сердечно - сосудистых заболеваний увеличивается на 25-30% у людей с высоким уровнем одиночества и социальной изоляции, риск смерти от инсульта увеличивается на 25-30%, и даже уровень смертности увеличивается на 14% у одиноких людей, а при социальной изоляции этот показатель увеличивается еще больше - до 30%."

Подчеркивая, что самым важным фактором, который поддерживает жизнь людей и делает ее осмысленной, являются хорошие отношения, доктор Туфан сказала: "Другие исследования на эту тему показали, что наиболее стрессовая ситуация у людей возникает тогда, когда близкие отношения не являются хорошими и здоровыми. Социальная изоляция и нездоровые близкие отношения снижают уровень поддержки и заботы, которые получают люди, и затрудняют их борьбу со стрессовыми факторами. Поэтому стресс приводит к изменениям во многих системах, таких как иммунная система, секреция гипофиза и надпочечников. Именно поэтому люди воспринимают одиночество и социальную изоляцию как очень серьезный стрессовый фактор. В зависимости от всех этих гормональных изменений происходят серьезные изменения в вашем теле, мозге и иммунной системе, и наша иммунная система подавляется".

ОДИНОЧЕСТВО ТАКЖЕ ВЛИЯЕТ НА РАК

Рассказывая о взаимосвязи исследования с заболеваниями, доктор Туфан продолжила свои слова следующим образом:

"Еще одним результатом исследования является то, что одиночество и социальная изоляция влияют на многие виды рака или заболевания, связанные с иммунной системой. Особенно у женщин было обнаружено увеличение смертности от рака груди; было замечено, что чем более одиноки и социально изолированы женщины с раком груди, тем выше уровень смертности. Чем меньше социальная изоляция, чем меньше одиночество и чем лучше социальная поддержка, тем ниже смертность. Ведь люди существуют друг с другом с момента своего рождения. Счастье также тесно связано с этим. Например, в другом исследовании, проведенном в США, молодых людей в подростковом возрасте проанализировали и спросили: "Что сделает вас счастливым в будущем". Некоторые из них ответили "успех", некоторые - "деньги" или дали похожие ответы. Через 15-20 лет они проследили за теми же молодыми людьми и обнаружили, что самыми счастливыми из них были те, у кого были хорошие отношения".

ПСИХИЧЕСКОЕ СОСТОЯНИЕ ЗНАЧИТЕЛЬНО ВЛИЯЕТ НА УРОВЕНЬ СМЕРТНОСТИ ОТ БОЛЕЗНЕЙ

Как можно понять из исследования, одной из самых важных вещей в жизни человека является установление хороших отношений в социуме, сказала доктор Туфан: "Это также важный фактор, который защищает общее здоровье и психическое здоровье. Когда ваше психическое здоровье и отношения не в порядке, ваше общее здоровье не в порядке". Факторы, связанные с уходом за собой, такие как плохой уход в одиночестве, плохое питание, повышенное употребление алкоголя и сигарет, могут повлиять на все эти показатели смертности или заболеваемости. Поэтому больше исследований на эту тему внесли бы свой вклад в науку. Данные, которыми мы располагаем на данный момент, ясно показывают, что психическое состояние, одиночество и социальная изоляция действительно серьезно влияют на состояние здоровья и уровень смертности от заболеваний".

Спасибо что дочитали статью, ставьте лайки и комментируйте! Подписывайтесь.

Источник: lifestyle.com