На Земле недавно был зафиксирован самый жаркий день за всю историю – эксперты предупреждают, что рекорд, вероятно, будет неоднократно побит, поскольку климатический кризис повышает температуру все выше и выше.
И это происходит быстро: согласно новому отчету, июнь прошлого месяца был самым жарким на планете с “существенным отрывом”, что означает, что за последние девять лет произошло девять самых жарких июней.
По данным исследовательской группы Climate Central, чрезвычайно жаркие дни – которые можно считать самыми жаркими днями лета – сейчас происходят чаще, чем в 1970 году, в 195 населенных пунктах по всей территории США. Примерно в 71% этих мест в настоящее время приходится по крайней мере на семь дополнительных чрезвычайно жарких дней в году.
Последствия были разрушительными.
В одном округе Техаса во время неослабевающей июньской жары чуть более чем за неделю погибло по меньшей мере 11 человек. В Мексике из-за резких перепадов температур с марта погибли по меньшей мере 112 человек. Недавняя волна жары в Индии унесла жизни по меньшей мере 44 человек по всему штату Бихар.
Вот что происходит с вашим телом в экстремальную жару, чего вам нужно остерегаться и как оставаться в безопасности.
Что происходит с вашим телом
Обычно ваше тело привыкло к определенному диапазону температур, обычно от 97 до 99 градусов по Фаренгейту. По словам доктора Джудит Линден, исполнительного вице-председателя отделения неотложной медицины Бостонского медицинского центра и профессора отделения неотложной медицины медицинской школы Бостонского университета, когда ваш мозг ощущает изменение – меньшее или большее, чем это, – он пытается помочь вашему телу остыть или нагреться.
Охранник с электрическим вентилятором на шее вытирает пот жарким днем в Пекине, понедельник, 3 июля 2023 года. Сильное наводнение привело к перемещению тысяч людей по всему Китаю, поскольку столица получила кратковременную передышку от изнуряющей жары. В Пекине 9,8 дней подряд температура превышала 35 ° C (95 F), сообщил в понедельник Национальный климатический центр. (Фото AP / Энди Вонг)
На этой неделе на планете был самый жаркий день за всю историю наблюдений. Этот рекорд будет побит снова и снова
“Существует множество различных способов, с помощью которых (мозг) пытается охладить тело. Один из способов, наиболее распространенный, о котором мы думаем, заключается в том, что вы потеете”, - сказал Линден. “Поры открываются, тело потеет, а пот испаряется, что охлаждает тело”.
Второй способ охлаждения вашего тела - это расширение сосудов и учащение сердцебиения, что помогает доставлять тепло и кровь к поверхности вашего тела и помогает высвобождать это избыточное тепло.
Когда вы подвергаетесь воздействию высоких температур, вашему организму становится все труднее самостоятельно охлаждаться. А если в вашем окружении жарко и влажно, пот не испаряется так легко, что, по данным клиники Майо, повышает температуру вашего тела еще выше.
“Чем выше влажность, тем более низкие температуры вам нужны для экстремальной жары”, - сказал Линден.
По словам CDC, высокая температура тела может привести к повреждению мозга и других жизненно важных органов. Они также могут привести к нескольким заболеваниям, связанным с высокой температурой.
Виды заболеваний, связанных с высокой температурой
Болезни, связанные с умеренной жарой, включая тепловые судороги, наиболее распространены, сказал Линден. Тепловые судороги могут развиться у людей, которые много потеют, в том числе во время физических упражнений. По данным CDC, чрезмерное потоотделение расходует всю соль и влагу организма и может привести к мышечным болям или спазмам, обычно в животе, руках или ногах.
Также может развиться тепловая сыпь. Это раздражение кожи, вызванное чрезмерным потоотделением в жаркую и влажную погоду, и чаще всего встречается у маленьких детей, сообщает CDC. Обычно это красные скопления прыщей или волдырей, которые, как правило, находятся в таких местах, как шея, верхняя часть груди или в локтевых сгибах.
Пожар в Сан-Антонио распространяется в гору к западу от Петалумы, Калифорния, в пятницу, 30 июня 2023 года. Калифорния находится в эпицентре жары в течение долгих выходных Четвертого июля.
Июнь прошлого месяца был самым жарким на планете за всю историю наблюдений с огромным отрывом
Когда ваше тело начинает превышать свою способность к самоохлаждению, у вас может развиться то, что известно как тепловое истощение.
“В этом случае вы увидите чрезмерное потоотделение, потому что ваше тело действительно будет пытаться справиться с этой дополнительной жарой. Вы почувствуете головокружение, вы можете испытывать головокружение, часто у людей появляются тошнота, головные боли, их кожа часто выглядит бледной и липкой, а пульс часто учащенный ”, - сказал Линден.
“Это последняя попытка организма охладиться, прежде чем он действительно войдет в точку невозврата”.
Тепловой удар - самое серьезное заболевание, связанное с высокой температурой, и, если его не лечить, может привести к смерти.
“Именно здесь температура вашего тела поднимается выше 104 - 105 градусов или около того, и именно здесь ваши механизмы начинают давать сбой”, - сказал Линден.
По данным CDC, предупреждающие признаки могут включать чрезвычайно высокую температуру тела, покраснение и сухость кожи, учащенный пульс, головную боль, головокружение, тошноту или потерю сознания.
Отличительной чертой теплового удара является замешательство и возбуждение, сказал Линден.
“Поэтому, когда кто-то находится в жару и приходит в замешательство и возбуждение, это тепловой удар, пока не доказано обратное, и для этого вам нужно позвонить 911 или немедленно вызвать помощь и вытащить человека из жары”.
Кто подвергается наибольшему риску
Пожилые люди, люди с хроническими заболеваниями, а также дети подвергаются более высокому риску тяжелых заболеваний, связанных с высокой температурой.
Пожилые люди и люди с хроническими заболеваниями могут с меньшей вероятностью ощущать изменения температуры и реагировать на них, а также принимать лекарства, которые усиливают тепловой эффект, сообщили в CDC.
“В том числе и с очень молодыми (людьми), потому что они с меньшей вероятностью распознают болезни, связанные с высокой температурой, и у них меньше шансов избавиться от жары, если они начинают чувствовать перегрев”, - сказал Линден.
Студенты-спортсмены и домашние животные также подвергаются более высокому риску, добавила она.
“В такую погоду вы никогда, ни за что не должны оставлять ребенка или домашнее животное в машине даже на минуту”, - добавил Линден.
Как оставаться в безопасности
Когда ваше сообщество сталкивается с экстремальной жарой, есть несколько вещей, которые вы можете сделать, чтобы обезопасить себя и других.
Во-первых, следите за симптомами теплового истощения или других заболеваний.
Крупный рогатый скот на пострадавшей от засухи ферме в Пасаквине, департамент Ла-Юнион, Сальвадор, во вторник, 6 июня 2023 года. Засушливая погода привела к пожару посевов в Сальвадоре, поскольку Эль-Ниньо угрожает продовольственной безопасности.
Надвигается Эль-Ниньо, и мир должен подготовиться к еще большей жаре, предупреждает метеорологическое агентство ООН
“Если кто-то начинает чувствовать головокружение, тошноту или головную боль, самое время действовать немедленно”, - сказал Линден. “Это означает вывести их из жары в прохладную среду”.
Обливание водой кого-то, у кого могут возникнуть симптомы, и введение ему жидкости может помочь охладить его. Если кто-то начинает терять сознание или испытывает тошноту или рвоту, позвоните 911.
“Если вы видите кого-либо с каким-либо замешательством, это немедленный сигнал тревоги”, - добавил Линден.
По словам Линдена, когда на улице жарко, старайтесь избегать активного отдыха – особенно между 11 часами утра и 3 часами дня. Если вам приходится выходить на улицу, надевайте светлую одежду, прикрывайте голову и пейте много жидкости.
Не ждите, пока вам захочется пить воду, поскольку это может быть признаком обезвоживания. Линден рекомендует выпивать по крайней мере один стакан воды – или больше – в час.
“Если вы начинаете чувствовать головокружение, потливость, учащенный пульс, немедленно убирайтесь с жары”, - сказал Линден.
Попробуйте найти кондиционеры или места в вашем районе, куда вы можете пойти, чтобы не замерзнуть, согласно Ready.gov. Может помочь даже несколько часов, проведенных в торговом центре или публичной библиотеке.
Когда вы дома, вентиляторы могут помочь, но не полагайтесь на них как на единственный способ остыть – хотя это может показаться более комфортным, они не помогут предотвратить болезни, связанные с высокой температурой.
“Если вы находитесь в очень жаркой комнате, если у вас есть вентилятор, полезно ли это? Нет. Я думаю, если у вас есть вентилятор, и вы можете запотеть... тогда вентиляторы могут быть полезны ”, - сказал Линден. “Вентиляторы не являются надежными”.
Наконец, убедитесь, что вы проверяете своих соседей, родителей и друзей – особенно пожилых людей, которые, возможно, живут одни или находятся в изоляции, сказал Линден.
Отличная статья. Позновательно