Моя главная фобия в жизни: Акрофобия

Фобии - это часто встречающееся явление в жизни каждого человека. В некоторых случаях, фобия может быть просто неприятным ощущением или страхом перед определенными ситуациями или объектами. Однако, для некоторых людей, фобии могут стать настоящим кошмаром, ограничивая их повседневную жизнь и вызывая серьезные проблемы со здоровьем.

Каждый из нас хотя бы раз в жизни испытывал страх перед чем-то: будь то пауки, высота или тесные пространства. Нормальный страх – это естественная реакция организма на потенциально опасные ситуации.

Однако, когда этот страх перерастает в неадекватную реакцию на обычные и безопасные события, мы можем говорить уже о фобиях. В этой своей статье я хочу поговорить подробнее о своей основной боязни - что это такое для меня и как советуют справляться с этими состояниями страха.

Боязнь высоты

фото из яндекс картинок

Эта боязнь имеет своё название - Акрофобия

Боязнь высоты - одна из самых распространенных фобий у людей. Это моя самая главная фобия и мне не раз приходилось с ней сталкиваться и я прекрасно знаю, как она может негативно повлиять на нашу жизнь. Не могу только понять, почему этот страх считается необоснованным. В голове я всё вроде бы понимаю, но ничего поделать с собой не могу.

Когда я оказываюсь на большой высоте, мои руки начинают дрожать, сердце бешено колотится, а ноги становятся слабыми. Просто напросто застываю и боюсь даже пошевелиться. От каждого небольшого порыва ветра, мне кажется, что вот-вот и я упаду вниз.

Это чувство страха и тревоги заставляет меня избегать подъемов не то что на горы или выхода на балконы даже средних этажей многоэтажек, но и даже по обычному железнодорожному мосту всегда стараюсь идти как можно дальше от края и не смотреть вниз совсем.

Конечно же я понимаю, что это всего лишь результат переживаний и неправильных мыслей. Победить боязнь высоты можно с помощью психологической поддержки и постепенного привыкания к высоте, так по крайней мере говорят, но навряд ли это мне поможет.

У моего страха глаза велики.

Подробнее ➤