❗🤔Это важно! Как перестать кричать на своего ребёнка

🤫 Как перестать кричать на своего ребёнка?

Родители часто испытывают вину из-за того, что срываются и кричат на детей. Крик — признак бессилия и того, что иначе общаться не получается. Вот о чём можно подумать.

✅ Признайте проблему

Крик не помогает улучшить поведение ребёнка, а, наоборот, делает его тревожным, беспокойным и, кроме того, портит ваши отношения. Проблему нельзя решить, пока не видишь её. Старайтесь отмечать те моменты, когда вы не справились с собой и хотели бы выйти из ситуации иначе.

✅ Разберитесь в причинах

Речь о действительно плохом поведении ребёнка? Или вы истощены? Может, это часто происходит, когда вы торопитесь и опаздываете, а ребёнок медленно ищет плюшевого мишку?

Полезно отличать эпизоды, когда вы пытаетесь быстро повлиять на ребёнка, от эпизодов, когда вы просто не в духе и выходите из себя вне зависимости от того, что делает младший член семьи.

✅ Предотвращайте

Часто родители кричат, когда они устали, злятся или находятся в сильном стрессе. Возможностей управлять собой мало, а тут ещё и ребёнок ведёт себя «как маленький». Выясните, где находятся ваши триггеры, что чаще всего становится последней каплей.

Беспорядок? Проблемы с учёбой? Зная о том, что сейчас вы находитесь в шатком состоянии или будете находиться в нём после совещания, вы можете заранее попросить помощи у близких или предупредить ребёнка.

✅ Говорите с детьми

Лучше честно сказать о своём состоянии: «Сейчас ты хулиганишь, а моё терпение на исходе. Мне очень хочется кричать и бросаться предметами. Если так пойдёт дальше, мне будет очень сложно себя контролировать». Порой такого предупреждения детям достаточно, чтобы изменить свою тактику.

Пробуйте! Менять свои привычки очень трудно, но это того стоит.

Фото из интернета.