Миллионы детей идут в школу в августе во время самой сильной жары в истории человечества.
Дети в Атланте и Сан-Бернардино, Калифорния, начали свой учебный год на этой неделе при температуре значительно выше 90 градусов по Фаренгейту (32 градуса по Цельсию).
“Мы вступаем на действительно опасную территорию, когда температура превышает 90 градусов, потому что это серьезная угроза тепловому удару и тепловой болезни”, - сказала педиатр доктор Лиза Патель, клинический адъюнкт-профессор педиатрии в Стэнфордском медицинском центре детского здоровья в Калифорнии.
Многие дети в Финиксе и других городах округа Марикопа, штат Аризона, пошли в школу, несмотря на недавние температуры до + 110 F (43 C) — настолько жаркие, что люди получили серьезные, даже опасные для жизни ожоги от простого падения на землю, как ранее сообщал CNN.
Дети в Новом Орлеане и Батон-Руже, штат Луизиана, также отправятся на занятия на следующей неделе при прогнозируемых максимумах температуры около 100 градусов по Фаренгейту (37,8 ° C) и тепловом индексе 110 — именно так ощущается жара на теле.
“Имейте в виду, это лето может стать самым прохладным за всю оставшуюся жизнь, поскольку глобальное потепление усиливается”, - сказал Патель, который также является исполнительным директором Консорциума медицинского общества по климату и здоровью.
“Тем не менее, дети относятся к числу тех, кто подвергается наибольшему риску теплового истощения и теплового удара”, - добавила она.
Что должны делать родители и опекуны? Несмотря на сильную жару, школа необходима для эмоциональных, умственных, социальных и образовательных достижений ребенка - урок, хорошо усвоенный во время пандемии, говорят эксперты.
Обеспокоенные семьи могут наилучшим образом подготовить своих детей к посещению школы во время жары, зная об оснащении и потребностях своей школы.
Не думайте, что у вашего ребенка есть доступ к охлаждающему воздуху
Более 40% школ в Соединенных Штатах не имеют или не работают системы ОВКВ или центрального кондиционирования воздуха, сказал Патель, ведущий автор недавнего отчета о состоянии устойчивости калифорнийских школ к изменению климата. Даже те, в которых есть функционирующие кондиционеры, могут пострадать от перебоев в электроснабжении или кратковременного падения напряжения, поскольку перегруженные устаревшие системы выходят из строя.
“Согласно ”Отчету о состоянии наших школ" за 2021 год, в нашей стране существует разрыв в размере 85 миллиардов долларов в том, что касается школьных объектов и где они должны быть", - по словам Майка Пикенса, исполнительного директора Национального совета по школьным объектам.
“Одним из таких недостатков является то, что срок службы климатического оборудования превысил ожидаемый”, - сказал Пикенс в электронном письме. В нашей стране насчитывается 8,1 миллиарда квадратных футов школьных площадей, поэтому проблемы ОВКВ и охраны окружающей среды вызывают огромную озабоченность ”.
По словам Пателя, в школах без центрального кондиционирования воздуха в странах с более теплым климатом часто используются альтернативные методы, такие как вентиляторы или оконные блоки, для охлаждения школьных помещений, по крайней мере, в некоторой степени.
Однако использование вентиляторов при температуре 90 ° F (32 ° C) и выше может быть опасным, а не полезным, сказал доктор Прабу Сельвам, сотрудник службы неотложной медицинской помощи Americares, некоммерческой организации, занимающейся оказанием помощи и развитием в области здравоохранения, которая разработала для населения "листки советов по вопросам, связанным с высокой температурой"...
“Если у вас есть электрический вентилятор, обдувающий вас 90-градусным горячим воздухом, это действительно может заставить вас быстрее согреться”, - сказал Селвам, врач отделения неотложной помощи больницы Frederick Health в Фредерике, штат Мэриленд.
Родители и опекуны также должны знать, что альтернативные методы охлаждения могут не существовать, если школа их ребенка находится в районе страны, не привыкшем к жаркой погоде, сказал Патель. Это может лишить учителей возможности охлаждать свои классы.
“Я живу в Сан-Франциско Юнайтед, и только в пяти зданиях по всему нашему району установлены системы кондиционирования — фактически, школа, в которой учится моя дочь, не имеет возможности охлаждать школу”, - сказал Патель.
По словам Пателя, родители и лица, осуществляющие уход, должны изучить условия охлаждения в школе своего ребенка и, при необходимости, выступить за изменения.
Научите своего ребенка предупреждающим знакам
Даже если в школе вашего ребенка прохладно, многие дети посещают перемены или участвуют во внеклассных мероприятиях, которые могут проходить на свежем воздухе. По словам Пателя, обучение детей предупреждающим признакам надвигающегося теплового истощения может помочь им понять, когда следует предупредить взрослого о своих симптомах.
Ощущение слабости, сильной усталости, головной боли, лихорадки, сильной жажды, тошноты или рвоты, отсутствие мочеиспускания в течение многих часов и мышечные боли или спазмы - все это признаки того, что ребенок находится в опасности”, - сказала она.
По словам экспертов, ребенка, у которого проявляются какие-либо признаки теплового заболевания, следует немедленно поместить в кондиционированный воздух или тень и обрызгать или сделать компрессы с теплой или прохладной водой. Может потребоваться неотложная помощь.
Сосредоточьтесь на профилактике
Хотя большую часть дня ребенок проводит в школе под присмотром учителя, есть меры, которые семьи могут предпринять, чтобы помочь предотвратить тепловые заболевания.
Пресная вода: По словам Селвама, необходимо обеспечить ребенку свободный доступ к пресной воде, поэтому каждый день отправляйте с ребенком термос с холодной водой. Если правила поведения в классе не позволяют детям легко наполнять свою бутылку с водой, рассмотрите возможность отправки двух бутылок воды с вашим ребенком.
Замените потерянные минералы пищей: это не просто жидкости. Родители и опекуны должны убедиться, что у их ребенка есть доступ к питательным закускам, таким как курага, орехи и семечки подсолнечника или тыквы, которые могут помочь восполнить потерю электролитов во время обезвоживания, таких как фосфат, магний, калий, хлорид, кальций и натрий.
“Коммерческие электролиты на самом деле не нужны. Вы можете позаботиться о здоровье себя и своего ребенка, продолжая придерживаться сбалансированной диеты с фруктами и овощами”, - сказал Селвам.
Шпинат, брокколи, чечевица, цельные злаки, листовая зелень, авокадо, грибы, цуккини, бананы и цитрусовые также являются отличными источниками некоторых из этих минералов.
Одевайте своего ребенка соответствующим образом. По словам экспертов, одежда светлых тонов отражает солнечный свет, а свободного покроя позволяет воздуху перемещаться по телу.
“Одевайте своего ребенка как можно меньше одежды, которая все еще подходит”, - сказал Селвам. “Было бы полезно избегать ненужных слоев и аксессуаров”.
Выбирайте дышащие ткани, такие как хлопок, или одежду из влагоотводящей ткани, например, ту, которую часто носят спортсмены.
Обеспечьте прохладный туман или предварительно пропитанную ткань. Смачивание задней части шеи, лба и пульсирующих точек на запястьях может помочь охладить тело по мере испарения влаги. Если школа позволяет, родители и опекуны могут отправить предварительно увлажненные мочалки, охлаждающую повязку для шеи или устройство для запотевания в школу вместе со своим ребенком.
Однако это может не сработать в районах с высокой влажностью и жарой, таких как Юг и некоторые районы Техаса, где воздух уже насыщен влагой.
“Когда окружающая среда влажная, наша способность потеть уменьшается, потому что поту действительно некуда деваться”, - сказал Селвам. “И если мы теряем способность отводить тепло от нашего тела, это действительно подвергает нас опасности”.
Включайте кондиционер на несколько часов каждый день. Организму нужно время, чтобы оправиться от сильной жары, что может быть затруднено в тех частях страны, где ночная жара держится выше 90 ° F (32 ° C), сказал Селвам.
“Если у ребенка нет кондиционера в школе и дома, его нужно отвести в общественное место, например, в библиотеку, холодильный центр или торговый центр, чтобы он провел несколько часов с кондиционером”, - сказал он.
По словам Селвама, сколько времени ребенку необходимо проводить в охлажденной среде, будет зависеть от уровня температуры и влажности, ранее имевшихся у ребенка заболеваний, уровня активности, степени увлажнения и многого другого.
“Подумайте также об изменении обстановки дома и сна. Если у вас есть подвал, спите там или на нижнем уровне вашего дома, потому что поднимается температура. Сведите к минимуму использование плиты или духовки слишком близко ко сну, потому что это может повысить температуру в помещении вашего дома ”.
Дети с хроническими заболеваниями нуждаются в дополнительной помощи
По словам Пателя, детям с диабетом, астмой или другими респираторными заболеваниями могут потребоваться дополнительные меры предосторожности.
“Дети с диабетом, как правило, быстрее обезвоживаются, а более высокие температуры также могут изменить их потребность в инсулине, - сказала она, - поэтому таким детям следует чаще проверять уровень сахара в крови”.
Инсулин должен храниться в холодильнике, а это значит, что родители и опекуны должны спросить свою школьную медсестру о резервном плане сохранения лекарств в прохладном состоянии во время отключения.
“Астматики также подвергаются более высокому риску во время жары, и альбутерол необходимо принимать в определенном температурном диапазоне. То же самое можно сказать и о ручках с автоинъекторами адреналина для детей с опасной для жизни аллергией ”, - сказал Патель.
“Если вы находитесь в школе, где нет кондиционера, или вы обеспокоены тем, что эти лекарства хранятся небезопасно, я бы поставил под сомнение целостность этих лекарств и заменил их, когда закончится жара ”.
Спасибо большое. Это действительно полезно знать. И нужно.