Защита от ультрафиолетовых ожогов: сохраняйте кожу здоровой.

Введение:

Лето - время радости и отдыха под солнцем. Однако солнечное вредное излучение, включая ультрафиолетовые (УФ) лучи, может выделяться на нашей коже. УФ-лучи могут вызывать ожоги, преждевременное старение и риск развития различных видов кожных заболеваний. В этой статье мы рассмотрим, как мы защищаем кожу от солнечных ожогов и сохраняем кожу здоровой во время жары.

1. Используйте рекомендации: Солнцезащитные средства с высоким уровнем защиты (SPF 30 и выше) являются наиболее эффективными средствами защиты от УФ-лучей. На практике встречается редкое явление со всеми открытыми участками кожи за 15-30 минут до появления наблюдения за солнцем и повторение случая появления 2 часов или после плавания.

2. Оденьтесь должным образом: Носите защитную одежду, такую ​​как широкополая шляпа, солнцезащитные очки и длинный рукав и брюки. Предупреждение следует отдавать светлым тканям, которые позволяют коже дышать, но в то же время получают защиту от УФ-лучей.

3. Избегайте пиковой активности солнца: Солнце наиболее активно с 10 утра до 4 вечера. Постарайтесь оставаться в тени в этот период или скрыть одежду, чтобы уменьшить воздействие УФ-лучей. Если вы все же замечаете действие солнца, позаботьтесь о снижении мер предосторожности.

4. Избегайте соляриев и искусственного загара: Солярии используют УФ-лучи, которые могут быть опасны для вашей кожи. Избегайте искусственного загара, поскольку он может увеличить риск развития рака кожи и преждевременного старения.

5. Увлажните и питайте кожу: Ультрафиолетовые лучи могут высушивать кожу, поэтому не следует поглощать ее после наблюдения за солнцем. Используйте лосьоны или кремы, которые содержат алоэ вера или масло ши, чтобы успокоить и питать вашу кожу.

6. Проводите самоосвидетельствование кожи: часто осматривайте свою кожу, чтобы выявить любые новые родинки, изменения формы, формы или цветопередачи родинок. Если заметите какие-либо подозрительные изменения, обратитесь к врачу с повышенной оценкой и диагнозом.

Заключение: Когда жара в самом разгаре, защита от ультрафиолетовых ожогов становится серьезной заботой. Соответствующая защита за счет использования солнцезащитных средств, одежды и предостережений поможет вам насладиться летними днями, сводя к минимуму риск повреждения кожи. Помните, что здоровая кожа — это залог вашего роста и красоты на протяжении многих лет.