Стать счастливее - просто.10 секретов счастья

Я счастлива, как никто, вот - мои 10 маленьких, но приятных секретов счастья

От капельки руандийского масла чили до скатывания с холма и свежего белья - эти мелочи могут иметь большое значение.

До 60% тела взрослого человека составляет вода. С другой стороны, мое тело, вероятно, на 40% состоит из воды и на 20% из Акабанги. Недавно друг подарил мне бутылку руандийского масла чили (броское название на языке киньяруанда означает «маленький секрет»), и с тех пор я одержима им. Это Святой Грааль острых соусов - острый, но не подавляющий - и я добавляю его во все. Мне жалко, что я так долго об этом не знала. Тем не менее, теперь я знаю секрет более острой жизни, и вы тоже. Открою вам еще один секрет: есть множество мелочей, которые делают повседневную жизнь намного лучше. Вот еще девять.

1. Положите мороженое в красивый бокал или бокал для вина. Поверьте мне, это делает его вкус в 10 000 раз лучше, чем если бы его ели из скучной старой миски. Ощущение от поедания мороженого мгновенно усиливается; превратился из закуски в праздник.

2. Выпить чашечку хорошего чая. Клише, конечно, но тем не менее верно. Будет еще лучше, если вы громко скажете «ааа» после первого глотка.

3. Засунуть стимулятор себе в нос. Не нелегальный - за кого вы меня принимаете? Нет, я говорю о травяном назальном ингаляторе под названием Poy-Sian, который очень популярен в Таиланде, где он, по-видимому, является идеальным аксессуаром. Запах - один из самых быстрых (легальных) способов изменить ваше настроение, а смесь эвкалипта и ментола в Пой - Сиане меня прямо ободряет. Очевидно, вам не обязательно что-то засовывать в нос, чтобы добиться того же эффекта. Можно просто взять сушеную лаванду или зажечь ароматическую свечу.

4. Чтение стихотворения. Поэзия литературная Пой-Сиан. Это мощный заряд вдохновения, который может мгновенно изменить ваше настроение. Многие люди, в том числе и я, жалуются, что у них нет времени читать, но у всех есть время прочитать стихотворение. Прочитать Озимандиаса, например, можно всего за 17 секунд.

5. Заставлять себя каждый день совершать небольшую прогулку. К сожалению, то, что говорят о свежем воздухе и физических упражнениях, правда: от этого действительно начинаешь приятно чувствовать себя.

6. Свежезаправленная кровать. Надевать пододеяльник - это особый вид ада. Однако оказаться на хрустящих, только что выстиранных простынях - это рай.

7 Скатиться с холма. Вы, вероятно, не делали этого с детства, но попробуйте: это в.ызовет мгновенный прилив дофамина и заставит вас снова почувствовать себя молодым. Просто сначала проверьте, нет ли собачьих какашек.

8. Изучение некоторых основных навыков обустройства дома. Тот случай, когда я починила кухонный шкаф, вероятно, входит в десятку моментов, которыми я больше всего горжусь.

9. Научитесь принимать комплимент. Не корчиться от смущения. Не задумывайтесь об этом. Просто скажите: «Спасибо!»

Теперь и вы знаете эти удивительные секреты. Пользуйтесь, и становитесь счастливее!

Я так же планирую написать статьи на тему "Еще один счастливый конец"

и "Синдром отложенного счастья". Вообще много интересных мне тем, от Влияния дофамина на настроение до обзора Куда поехать отдыхать, Юлия Пересильд в космосе, Спутники Илона Маска и прочее. Но прямо сейчас работаю над статьей о Джефф Безосе и как он заработал свое состояние.

Пишите комментарии ниже. Всем отличного настроения и счастья!