🟥 🙅‍♀️ Как перестать сравнивать себя с другими и просто любить себя - научитесь ценить себя и жить реальной жизнью, осознайте свою уникальность ✅

На вопрос, как перестать сравнивать себя с другими, простого ответа нет. Надо понять, зачем и почему человек зацикливается на этом и уделяет столько времени, хотя мог бы потратить его более продуктивно.

Сравнивать себя кем-то — это естественно для человека, живущего в обществе, иногда возникающая при этом зависть тоже совершенно нормальна. Важно в этот момент сфокусировать свое внимание на том, что необходимо улучшить в себе, чтобы стать ближе к достижению желаемого результата.

Неудовлетворенность своей жизнью — одна из причин сравнивать себя с кем-то еще. Сравнивая свою жизнь и себя с другими, мы определяем себя с помощью чужого мнения и внешних обстоятельств.

Выходом из такой ситуации и ответом на вопрос, как перестать сравнивать себя, будетотречение от старых и неправильных установок на мышлении, которые побуждают критиковать и думать о себе плохо.

Необходимо прекратить смотреть на других людей и сосредоточиться на себе. Разобраться, что именно не устраивает и не нравится вам в своей жизни в целом и в самих себе. Так же наметить план для достижения своих целей по устранению минусов и недостатков.

Человек не будет в полной мере счастлив, если не примет и не полюбит себя таким, какой он есть. То, насколько мы принимаем себя, влияет на наше отношение к себе. Любить себя не означает не видеть своих недостатков. Любить себя — это работать над своими недостатками, стремиться к идеальной версии себя. Также необходимо отмечать и хвалить себя за маленькие победы и шаги на пути совершенствования себя. Это помогает сформироваться нормальной самооценке и избавиться от неприятных привычек.

Важно уделять внимание уровню своей самооценки. Сравнивать себя с окружающими более склоны люди с низкой самооценкой. Поднятие ее уровня как раз и есть один из способов, как же перестать сравнивать себя с другими.

На экранах телефона во всех социальных сетях мы видим постоянный образ идеальной жизни. Мало кто задумывается о том, что эта идеальная картинка не имеет ничего общего с реальным миром, в котором мы живем.

Если девушка знает, что просмотр социальных сетей — это источник раздражения, влияет на самооценку негативно, лучшим выходом из подобной ситуации будет полное или частичное ограничение на просмотр подобных ресурсов.

Этот процесс лучше контролировать, и для этого нужно:

После можно проанализировать, когда и зачем вам нужен интернет, и станет понятно, куда уходит время. Возможно, перестанешь его тратить зря.

Следует уделить освободившееся время просмотру познавательного и мотивирующего вас контента. Это поможет обрести уверенность в себе. Найти ответ на то, как перестать завидовать в этом мире, воплотить все свои ожидания от жизни в реальность.

Если вас все же одолевает зависть к другим людям и их достижениям, постарайтесь это чувство сделать стимулом для вас, для достижения собственных побед. Важно не дать зависти начать разъедать вас изнутри. Зависть побуждает конкуренцию между людьми, а также является большим мотиватором для достижения собственных успехов.

Отвечая на вопрос, как все же не сравнивать себя с другими и перестать завидовать, психологи считают, что лучшее лекарство — собственное благополучие. Когда человек счастлив и наслаждается жизни, о зависти он и не вспомнит.

Видео

Подробнее ➤