2 рецепта блюд, от которых дети не могут отказаться

1. Запеченные куриные наггетсы с картофельными смайликами:

-Ингредиенты:

-500 г куриного филе

-1 яичко

-1/2 чашки панировочных сухарей

-Соль и перец по вкусу

-Картофельные смайлики (можно купить в магазине или приготовить самостоятельно)

-Приготовление:

1. Разогрейте духовку до 200 градусов.

2. Куриное филе нарежьте на небольшие кусочки.

3. Взбейте яйцо в миске, добавьте соль и перец.

4. Обмакните кусочки куриного филе в яйцо, затем обваляйте их в панировочных сухарях.

5. Выложите наггетсы на противень, предварительно покрытый пергаментной бумагой.

6. Поместите в духовку на 15-20 минут или пока наггетсы не станут золотистыми и хрустящими.

7. За это время приготовьте картофельные смайлики согласно инструкции или рецепту на упаковке.

8. Подавайте куриные наггетсы с картофельными смайликами, а также соусом на выбор (кетчуп, соус барбекю или сметана).

2. Тортилья с курицей и овощами:

-Ингредиенты:

-2 тортильи

-200 г куриного филе

-1 морковь, нарезанная соломкой

-1 огурец, нарезанный соломкой

-1 пучок свежего шпината или листовой салат

-2 столовые ложки майонеза или йогурта

-Соль и перец по вкусу

-Приготовление:

1. Обжарьте куриное филе на сковороде на среднем огне до готовности. Снимите с огня и оставьте остыть.

2. Поместите тортильи на плоскую поверхность и нанесите на них майонез или йогурт.

3. Распределите куриное филе, нарезанные морковь, огурец и шпинат или салат по всей поверхности тортильи.

4. Сбросьте соль и перец по вкусу.

5. Плотно заверните тортилью, начиная с одного конца.

6. Режьте получившийся рулет на несколько кусочков и подавайте детям в качестве сытного и полезного обеда.

Надеюсь, эти рецепты понравятся вашим детям!