Выпадение волос у женщин старше 40: причины и лечение

Выпадение волос сопряжено с эмоциональными проблемами, но к 40 годам оно может ударить сильнее. Однако выпадение волос у женщин старше 40 лет совершенно естественно и происходит чаще, чем вы думаете.

У трети женщин, приближающихся к менопаузе, наблюдается истончение волос или появление проплешин, которые усиливаются после менопаузы. Хотя выпадение волос у женщин после 40 лет является нормальным явлением, вам не обязательно сидеть сложа руки и переживать это.

Существуют различные методы лечения, которые замедляют выпадение волос и даже восстанавливают их. В этой статье мы расскажем вам о них все. Читайте дальше, чтобы узнать больше о причинах выпадения волос и о том, как вы можете обратить его вспять.

Симптомы выпадения волос у женщин старше 40 лет

Поначалу вы можете не заметить выпадения волос, поскольку выпадение волос у женщин обычно постепенное и более незаметное, чем у мужчин. Потеря от 50 до 100 прядей волос в день также нормальна и не обязательно должна вызывать беспокойство. Вместо этого обратите внимание на следующие признаки увеличения частоты выпадения волос:

Еще больше ломкости волос

Вашу расческу нужно чистить чаще

В сливном отверстии душа больше волос

На вашей одежде и подушках волос больше, чем обычно

Выпадение волос обычно прогрессирует медленно, поэтому вам может потребоваться некоторое время, чтобы заметить изменения в зеркале. После выполнения этой процедуры вы можете обнаружить, что ваша пробор увеличен, волосы выглядят тоньше, а возле макушки появляются залысины.

Кроме того, следует отметить, что у женщин старше 40 лет также может наблюдаться выпадение волос на других частях тела, таких как руки, ноги, брови и ресницы.

причины выпадения волос у женщин после 40 лет

Выпадение волос у женщин старше 40 лет может быть вызвано различными факторами. Ниже мы обсудим некоторые из них:

Гормональные изменения

По мере приближения менопаузы уровень эстрогена в организме снижается, а андрогенных гормонов повышается. Поскольку правильный баланс этих гормонов необходим для здорового роста волос, это изменение может привести к истончению и замедлению роста волос.

Этот тип выпадения волос у женщин старше 40 лет может возникнуть в любое время во время менопаузы. У вас может наступить перименопауза, менопауза или постменопауза. Другие состояния, связанные с гормональным дисбалансом, также могут увеличить риск выпадения волос. К ним относятся гипотиреоз и синдром поликистозных яичников (СПКЯ).

Стресс

Женщина, сидящая на диване и держащаяся за голову

Стресс - еще один фактор, связанный с выпадением волос, в том числе у женщин старше 40 лет. Ученые точно не знают, почему стресс связан с выпадением волос, но это может быть может быть связано с изменением уровня гормонов, связанных со стрессом, таких как кортизол.

Связанное со стрессом выпадение волос может быть постепенным или внезапным. В некоторых случаях это может привести к состоянию, называемому значительным физическим или эмоциональным стрессом. Выделение телогена (ТЕ). Это состояние вызывает быстрое выпадение волос, обычно примерно через три месяца после неприятного события.

Но хорошая новость заключается в том, что выпадение волос, связанное со стрессом, обычно не является постоянным. В большинстве случаев волосы отрастут снова, если стресс лучше контролировать.

Дефицит питательных веществ

Дефицит некоторых важнейших микроэлементов, таких как железо, цинк, ниацин, селен, витамин D и биотин, связан с выпадением волос у женщин старше 40 лет. Этот дефицит питательных веществ часто является результатом быстрых диет или других крайне ограничительных диет.

Также считается, что неправильное или ограничительное питание может вызвать усиленное выпадение волос из-за недостатка белка, полезных жиров и калорий в целом.

Генетические

выпадение волос у женщин после 40 часто имеет основную наследственную причину. Женщины с семейным анамнезом выпадения волос у мужчин или женщин с большей вероятностью столкнутся с выпадением волос из-за их основного генетического состава.

Выпадение волос, которое в основном является наследственным, часто протекает по предсказуемой схеме, включая повсеместное истончение и увеличение части волос.

Прически и уход

Тугие прически, такие как пучки, конские хвосты и туго заплетенные волосы, могут повредить волосяные фолликулы и вызвать выпадение волос. Этот особый тип выпадения волос называется. Тракционная алопеция. Частое использование этих причесок в раннем возрасте может привести к более значительному выпадению волос у женщин старше 40.

Некоторые виды ухода за волосами, такие как химическая завивка, отбеливающие средства и средства для укладки на термической основе, могут повредить волосы или кожу головы и вызвать выпадение волос. Это повреждение может накапливаться со временем и оказывать более выраженный эффект в дальнейшей жизни.

Аутоиммунные заболевания

Выпадение волос также может быть результатом различных аутоиммунных состояний. Наиболее распространенный тип выпадения волос аутоиммунного происхождения - очаговая алопеция. Это состояние может возникнуть у мужчин и женщин любого возраста, включая женщин старше 40 лет, и может вызвать выпадение волос.

Лечение выпадения волос у женщин старше 40

При выпадении волос у женщин доступно несколько вариантов лечения. Это наиболее распространенные методы лечения выпадения волос у женщин после 40.

отпускаемые по рецепту лекарства

Существуют различные отпускаемые по рецепту лекарства, которые помогут вам бороться с выпадением волос. Некоторые из них включают:

финастерид

Финастерид поддерживает отрастание волос, блокируя действие гормонов-андрогенов. Чаще всего он продается под торговой маркой Propecia. Финастерид специально одобрен только для лечения выпадения волос по мужскому типу. Но исследования показывают, что оно также может быть эффективным при выпадении волос по женскому типу, и врачи иногда назначают его без рецепта по этой причине.

спиронолактон

Это лекарство часто назначают для лечения акне, но исследования показывают, что оно также может быть эффективным при выпадении волос у женщин старше 40.

миноксидил

Миноксидил - это отпускаемый без рецепта препарат, обычно продаваемый под торговой маркой Rogaine. Он одобрен FDA для лечения выпадения волос как у мужчин, так и у женщин.

Миноксидил доказал свою эффективность во многих ситуациях. Исследования. Этот препарат расширяет кровеносные сосуды и увеличивает приток крови к фолликулам. Выпускается в виде пены, жидкости и спрея различной крепости.

заместительная гормональная терапия

Заместительная гормональная терапия (ЗГТ) - это еще одно решение, которое может помочь женщинам после 40 справиться с выпадением волос. Поскольку гормональный дисбаланс является распространенным явлением до, во время и после менопаузы, ЗГТ может быть полезной.

Но врачи рекомендуют ЗГТ при других симптомах менопаузы. Так что это может быть не лучшим вариантом для всех.

Пересадка волос

Пересадка волос - это хирургическая процедура, которая может помочь в некоторых случаях выпадения волос у женщин старше 40. Она включает перемещение здоровых волосяных фолликулов из более густых волосяных участков кожи головы в области с редеющими волосами и облысением. Трансплантация волос обычно используется для лечения выпадения волос у мужчин, но некоторые врачи могут применять ее и у женщин.

микроиглы

микроигловка - еще один потенциальный вариант лечения выпадения волос у женщин старше 40.

Процедура включает в себя проведение валиком с крошечными иглами по коже головы, создавая крошечные отверстия в коже. Считается, что это способствует отрастанию волос, способствуя образованию коллагена, образованию новых кровеносных сосудов и высвобождению факторов роста. Исследования показали, что микроиглы могут увеличить густоту волос.

Плазма, богатая тромбоцитами

Инъекционная терапия обогащенной тромбоцитами плазмой (PRP) - это минимально инвазивная процедура, которую некоторые врачи проводят при выпадении волос у женщин старше 40 лет.

Это лечение включает в себя взятие образца крови пациентки, обработку крови для выделения определенных полезных соединений и введение раствора в кожу головы. Серия исследований показала, что PRP может быть многообещающим методом лечения выпадения волос как у мужчин, так и у женщин.

Низкоуровневая лазерная терапия

Низкоуровневая лазерная терапия (LLLT), также известная как фотобиомодулирующая терапия, является одним из всего лишь двух методов лечения, одобренных FDA для лечения выпадения волос у женщин. Это делает его отличным вариантом лечения многих случаев выпадения волос у женщин старше 40 лет.

LLLT активирует клетки волосяных фолликулов мягким красным лазерным излучением, позволяя им работать более эффективно и производить более густые и здоровые волосы. Не только средство, доказавшее свою эффективность во многих клинических исследованиях, но и не содержащее лекарств или химикатов и не связанное с какими-либо серьезными побочными эффектами.

Как предотвратить выпадение волос в домашних условиях?

Хотя лечение необходимо, есть меры, которые вы можете предпринять, чтобы предотвратить дальнейшее выпадение волос. Вот несколько вещей, которые вы можете сделать дома:

Получайте питательные вещества! Самое главное, придерживайтесь здоровой и сбалансированной диеты. Вы также можете принимать витамины, которые, как известно, способствуют росту волос.

Старайтесь изо всех сил контролировать свой стресс. Это гораздо легче сказать, чем сделать. Но здоровые привычки, такие как регулярные физические упражнения или медитация, могут помочь вам расслабиться.

Избегайте тугих причесок, которые могут вызвать тракционную алопецию.

Избегайте средств для ухода за волосами, содержащих агрессивные химикаты или нагреваемых