Как я переборола страх перед змеями

Всем приветики. Сегодня хочу пощекотать нервишки всем, кто боится змей. Называется это — герпетофобия

Откуда страх

Честно, понятия не имею. Гришу на фильмы "Анаконда" и "Змеиный остров". В детстве я вообще ничего не боялась. Ну, кроме бабайки под кроватью. А потом накатило.

Как-то внезапно поняла, что боюсь змей, червей и прочего. Если первое вызывает рвотный рефлекс (а раньше могла и пальцем пошерудить), то со змеями сложнее.

Сначала накатывает дикий ужас, испуг, потом идёт потеря сознания.

Короче, однажды мне это надоело. Змей у нас много. В основном ужи и гибриды. Поэтому в штаны ходить приходилось часто. Даже от вида сброшенной шкуры.

Особенно страшно, что вдруг в дом заползёт.

И как я переборола страх?

Когда последний раз я чуть не свалилась в обморок, сказала:" с меня хватит ".

От картинок, к слову, я тоже начинала падать в обморок. Шокотерапия тут не уместна.

Сначала начала медитации борьбы со страхами. Потом заказала кольцо и серьги в виде змеи.

Вторая серьга змейка. Теперь хочу дракончика

Сначала ощущала брезгливость, а потом ничего, мне понравились. Начала носить. К слову, любитель украшений из меня так себе. Но эти ношу каждую прогулку.

Всё время я продолжала носить украшения и работать над собой в разных сферах.

Апогей наступил тогда, когда во мне что-то крякнуло. Ощущала, будто змеи повсюду. И пока не съехала крыша, начала себе твердить, что это просто игра сознания.

А потом, сама судьба мне подкидывала практику. Иду в парке, чую змею — смотрю, ползёт. Один раз я увидела их дважды. Первый раз сильно испугалась. Второй раз — прошла мимо с небольшим страхом.

Прогресс был - я не падала в обморок.

Продолжила носить украшения и работать. Иногда смотрела картинки и тоже вела внутренний диалог.

Что сегодня?

Сегодня пугаюсь рептилий по привычке. Нет такого выброса адреналина и ощущений, будто они по мне ползают. Или кусают.

Пару месяцев назад шла и увидела малыша. Подошла, он сразу сжался. Присела на корточки, начала разглядывать. Сидела минут десять. Он на меня, я на него.

А сейчас ещё хочется потрогать.

Ну невиноваты они, что вызывают у меня такие чувства. Хотя, может они ассоциируются у меня с паразитами. Поэтому так передёргивало.

В общем, страх до сих пор есть. Отвращение тоже, но они слабо выражены. И с этим уже можно жить. Дальше дело техники.

Так что — смотрите своим страхам в глаза и ничего не бойтесь. Что нас не убивает — делает сильнее.

Пверьте, я знаю о чём говорю!

Всем мира и хорошего настроения