Попробуйте эти советы против потоотделения

Что можно сделать с чрезмерным потоотделением? Попробуйте эти советы против потоотделения

У тебя всегда есть пятна пота на рубашке?

После быстрой езды на велосипеде, когда на улице 30 градусов по Цельсию, после похода в спортзал с другом в отличной физической форме или во время очень важной презентации на работе вы, скорее всего, сильно потеете. Не беспокоиться! Это совершенно нормально, хотя некоторые люди потеют легче, чем другие. Потливость мешает вам в повседневной жизни? Это может быть серьезной неприятностью.

Потеющие

Причины

Причин чрезмерного потоотделения множество. Жаркий летний день или занятия в тренажерном зале могут стать причиной этого. Более того, такие эмоции, как страх, стресс или возбуждение, также могут заставить вас потеть. Наконец, существуют и медицинские причины повышенного потоотделения: прием определенных лекарств, менопауза или избыточный вес.

Слишком

Есть ли у вас ощущение, что вы потеете больше, чем другие люди? Это возможно, поскольку не все одинаковы. Трудно определить, при каком уровне потоотделения можно говорить о чрезмерном потоотделении. Пот на самом деле невозможно измерить таким образом. Врач общей практики Эдвин де Ваал объяснил это NU.nl. Он говорит, что кто-то чрезмерно потеет, когда сталкивается с социальными последствиями: избегает определенных событий, потому что это может заставить вас потеть.

Что вы можете с этим поделать?

Перво-наперво: выясните, что вызывает потливость. Вы думаете, что потеете, потому что у вас избыточный вес? Попробуйте сбросить вес. Вы потеете, потому что напуганы или находитесь в стрессе? Доберитесь до источника, чтобы остановить потоотделение. Если эти факторы к вам неприменимы, попробуйте несколько из этих советов против потоотделения:

Носите легкую одежду из хлопка, шерсти или льна.

Не пейте слишком много кофеина или алкоголя.

Избегайте сильно приправленной или острой пищи.

Чаще надевайте чистую одежду.

Используйте дезодорант, содержащий соли алюминия, и наносите его непосредственно перед сном.

Мойтесь регулярно, но используйте мыло экономно.

Тщательно высушитесь после душа или мытья.

Врач

Ни один из советов не помог, но хотели бы вы все равно избавиться от чрезмерного потоотделения? Посетите врача. По словам Де Вааля, в этом нет ничего странного, поскольку существует множество учреждений, предлагающих лечение чрезмерного потоотделения. Прежде чем принимать такое лечение, сначала проконсультируйтесь со своим терапевтом, поскольку он может помочь вам определить, какое лечение лучше всего.