Как мышцы помогают похудеть: ответ ученых.
В то время как мозг, сердце и другие органы функционируют без перерыва, такие ...
Допустимые элементы классической аэробики в детском фитнесе
Классическая аэробика в детском фитнесе рекомендуется для детей старше 5-6 лет. Основная стойка - исходное положение, при котором стопы параллельны или находятся в свободной позиции, не касаясь друг друга.
Ваша сутулость — не от слабой спины. Мышца-невидимка, которая держит осанку
Вы часами делаете упражнения для спины, но стоит сесть — плечи снова съезжаются в позу вопросительного знака? Всё потому, что вы качаете не те мышцы. Главные виновники сутулости спрятаны глубже.
Какая тренировка самая лучшая? Та, которая тренирует и тело, и мозг
Мы уже знаем, что физические упражнения полезны для нашего организма, но они также ...
Как достигнуть результата быстрее?
Обычно я даю вам советы по тренировкам и питанию, то есть практические советы, которые вы можете сделать на самом деле, и мне не нравится раздувать материал мотивационными разговорами, которые не имеют смысла.
Глухой звук и медовый запах: чтобы выбрать вкусную дыню, надо ее нюхать
На прилавках магазинов и рынков вовсю продают сладкие и сочные дыни, которые не только радуют своим вкусом, но и обладают множеством полезных свойств. Мой знакомый продавец фруктов рассказал,...