Распорядок дня для пожилого человека! ✔

2 дочитывания
0 комментариев

Утро:

Просыпайтесь в обычных для в

Возьмите небольшую зарядку или растяжку, чтобы размять.

Примите теплый душ или

Завтракайте сбаланс

День:

В

Занимайтесь увлекайтесь и ведите

Постарайтесь проводить время с семьей и друзьями,

Не соблюдайте правила регулярного приема пищи и питья.

Вечер:

Проведите время на хобби или на занятиях.

Уделите уход за собой

Создайте спокойную и уютную атмосферу в спальне

Подписаться
Донаты ₽

Каждый день, молю бога!!!

Кто может, пожалуйста, 🥺 помолитесь за мою жену УСОЛЬЦЕВУ СЕРАФИМУ ИВАНОВНУ, 24.05.1958-16.04.2025гг. Пусть земля 🌐 будет пухом аминь!
00:44
Поделитесь этим видео

Юри Кивит: День Европы 2023 (хитстих) 💣💣💣

Друзья, это просто бомба! Этой юмористической песне уже не один год, но к огромному сожалению я её только сегодня услышала впервые. Предлагаю и вам её послушать. Уверена, что песня вам понравится! Юри Кивит
03:47
Поделитесь этим видео

Первый день отпуска — за очисткой пляжей от мазута

Отдых в Анапе раньше всегда проходил по предсказуемому сценарию: забежал в съёмное жильё или отель, скинул вещи, переоделся и бегом купаться. Сейчас всё изменилось. Любимое место в беде и его надо спасать.
00:14
Поделитесь этим видео

Как назвать этот день ?

Работа всякая нужна , работа всякая важна. Я Таксицистка. Бомбиттой работаю в Ящер Гоу. Люблю его , и он меня. И машину свою люблю , и МКАД и пьяных вонючих собачек ну честно . А вот справедливости нет.