Ты должен быть сильным!

Продолжаю тему драйверов и сегодня поговорим о Драйвере "Будь сильным», еще иногда его дополняют «и выносливым, умей терпеть". Он возникает когда родители дают понять, что ты окей (хороший) , если не даешь повода думать, что ты слабый, т.е. скрываешь свои мысли и чувства и желания.

Этот драйвер перекликается с приказанием родителей «не чувствуй». Когда родители говорят «Ну что ты плачешь, ты же мальчик, должен быть сильным и храбрым как солдат, а ты нюни распустил. Ну-ка не плачь! Умей терпеть!»

Как правило, в таких семьях строгое воспитание. Или если в семье несколько детей, то чаще всего это достается старшим, так как они должны быть сильными, потому что старшие и должны показывать пример младшим детям.

⠀

⠀

В детстве ребенок напуганный, печальный, встревоженный ждал поддержки и эмоционального тепла от взрослого, а получал холодный взгляд, приказ скрыть свои чувства, чтобы быть принятым. Вот и поймал он этот драйвер для жизни и закрыл доступ к своим истинным эмоциям под непроницаемой маской. Драйвер нужен для выживания и ребенок принял свои решения.

Такие люди, как правило, не выражают эмоций, они спокойны, даже как бы отстраненны от происходящего. Ведь если они проявят чувства, то будут уже не сильными, а они этого не могут допустить.

Человек с драйвером "будь сильным" в своей речи использует слова:

-ты заставляешь меня сердиться;

-эта книга мне надоела;

-я сейчас подумала о том, что…;

-его поведение заставило меня ответить ему тем же.

Он будет говорить "страшно" вместо "мне страшно..", "так хорошо..." вместо "мне хорошо..." и т.п., то есть, как бы дистанцируясь и не говоря о своих чувствах.

Люди с драйвером "будь сильный" имеют ровный тон голоса, жесты как правило, отсутствуют. Лицо ничего не выражает, безучастно. Руки переплетены на груди, нога на ногу, тело неподвижно.

Они быстро берут под свой контроль кризисные ситуации, не позволяя эмоциям управлять собой. Ловушка состоит в том, что они воспринимают сотрудничество или потребность в поддержке как слабость.

Такие люди всегда уравновешаны, молча выполняют любую работу, никогда не жалуются. Они не только не показывают негатив, но и позитивные эмоции радости, успеха в чем-то тоже прячут. У них с детства выработалась привычка - не обращать внимания на свои эмоции и чувства.

Проявление драйвера может говорить, что человечку нужна помощь в случаях: например, какая-то тяжелая физическая работа, он может сам пыхтеть, что-то делать терпеть физические нагрузки и не попросит помощи, потому что он должен быть сильным и не проявить слабости. В этот момент нужно предложить ему помощь, аргументировать ее, тогда он может выйти из драйвера.

Второй очень важный момент: когда мы знаем наши ведущие драйверы, мы можем предсказывать, какие ситуации для нас будут сложнее, какие легче. То есть, в драйвере заключена информация о том, какие ситуации потенциально могут меня дестабилизировать и как я буду пробовать справляться с ними, что я буду делать, чтобы сохранить своё состояние, когда я в порядке, другие люди и мир тоже в порядке.

Кроме того, очень важно знать ведущие драйверы наших близких людей, для того чтобы спокойнее реагировать друг на друга, предложить свою помощь.

Если мы понимаем, что у партнера включился драйвер, то можно при необходимости принять меры выхода из него. Тогда, если это драйвер «будь сильным», то можно спросить: «Что ты будешь делать? Давай сделаем что-нибудь вместе » или визуализация «Пожалуйста, представь, подумай об этом и потом скажи мне, что ты решил».

Такие приемы могут позволить человеку выйти из этого драйверного поведения и вернуться в более устойчивое состояние. Тогда можно экспериментировать, смотреть, что лучше работает, что помогает человеку лучше, что помогает нам.

⠀ Как бы то ни было, избавиться от драйвера совсем не получится, да это и не нужно, так как это часть сценария, и он будет срабатывать. Нужно проанализировать - какую роль драйвер играет в нашем сценарии и только потом можно надо научиться в каких-то моментах выходить из него. Например, когда то не держать в себе, а проявлять эмоции и чувства, давать им волю. Иногда быть слабым и просить о помощи. Это не страшно, и ты также в позиции окей и мир окей. Тогда не будет расходоваться наш ресурс, наоборот, ресурс будет пополняться.

Драйвер внешне нельзя определить только по одному из признаков. Нужно смотреть весь процесс, как человек говорит и что в это время делает. Например, при драйвере "будь сильным" , человек будет говорить «ты заставляешь меня сердиться» и при этом у него будет ровный тон голоса, без всяких жестов, с безучастным лицом. Тогда как НЕ в драйвере, это будет нервный тон и лицо выражающее недовольство.

Драйвер "будь сильным" соответствует сценарному процессу «никогда». Что это означает? Это означает, что если я сильный и показываю это, то никто никогда не узнает, как мне плохо. Или, когда мне нужна помощь и поддержка, то никто не поможет, потому что люди не услышат, я не скажу и они не увидят по мне - я не покажу.

Наши драйверы срабатывают в секунды и важно поймать себя на этом и остановиться: сказать себе стоп, что сейчас со мной, что происходит, что будет, если я как то проявлю свои чувства и эмоции, что тогда произойдет? Убедиться в безопасности и разрешить себе поступить по-другому, попросить помощи.

Берегите и цените себя!