Здоровый образ жизни - это не то, о чем надо вспоминать на пенсии или когда предательски закололо сердце

Здоровый образ жизни - это философия, а не обязанность или религия.

Порой мы заставляем себя биться в тихой истерике, глядя на холодильник после шести вечера. Или делать мучительный выбор между пойти в кино или все-таки в спортзал. Это точно не делает нас здоровее!

Нас не должна мучить совесть, когда мы делаем шаг влево или вправо от вбитых себе в голову подсознательных установок.

ЗОЖ - это не какой-то там свод жестких правил, которому мы должны подчиняться. Это то состояние, к которому каждый из нас должен прийти осознанно и навсегда. Жаль, что это приходит с возрастом, когда на руках уже имеется пухлая медицинская карточка и куча хронических заболеваний.

❤️❤️❤️❤️

Мы строим и оснащаем за немалые бюджетные деньги лечебные учреждения, появляются новые лекарства и антибиотики. Но, тем не менее, ситуация с продолжительностью и качеством жизни ухудшается. К сожалению, мы воспринимаем здоровье как борьбу с болезнями! Если так и дальше будет продолжаться, то рано или поздно мы капитулируем.

Я думаю, для каждого из нас существует своя точка не возврата в прошлую жизнь. И только ведя здоровый образ жизни мы начинаем понимать - какое это для нас благо. А всего лишь надо начать с себя!