Что можно сделать с хронической усталостью?

Я больше не страдаю усталости, я больше не устаю и дела пошли в гору...

Разве вы не хотите, чтобы у вас было также?

Но вот парадокс, многие специалисты утверждают, чтобы этого добиться нужно выполнять практику, которая сложно дается из-за хронической усталости. Однако эту практику можно делать и лежа.)))

Но даже лежа это не просто!

Одним словом выбор за вами!

Насколько вы хотите избавиться от усталости, настолько и будет полезной для вас эта статья.

Многие специалисты в области цигун и даже психологии говорят, что лучшим средством от усталости является состояние внутренней улыбки и тонус центральной нервной системы, который образуется при этом состоянии.

НО НУЖНО ЗНАТЬ КОЕ-ЧТО ЕЩЁ!

Сама по себе внутренняя улыбка плохо работает если мы одновременно не поддерживаем мышечный тонус в очень легком, почте еле заметном проявлении. А также осознании самого себя и состояния радости, вызванного практикой улыбки.

Если вы хотите избавиться от состояния хронической усталости, вам придется начать "хронически" создавать состояние внутренней улыбки.

Сначала - это будет очень трудно. Внимание будет убегать и состояние будет теряться. Но вы вновь и вновь будет возвращать его на место. Раз за разом вы сможете делать это все дольше и ярче и в итоге добьётесь устойчивого состояния, которое начнёт приумножать уровень энергии и позволит вам не уставать длительное время.

Так выглядит процесс и результат этого процесса.

Самое удивительное, что все это очень просто и достижимо и лежит даже не под ногами, а прямо внутри нас. Нужно просто научиться включать этот механизм.

Не будьте котом, который не был готов встать, а просто кричал, когда ему наступили на хвост. Настолько для него лень была важнее избавления от боли...

Но, помните, что практикуя улыбку вы избавитесь и от лени.

Итак, состояние улыбки, мышечный тонус и осознание себя в процессе. Вот три ключа к тому чтобы это заработало.

Нет! Кончено же это не заработает сразу. Результат проявляется от 10 дней до года в зависимости от условий практики. То с какой интенсивностью вы практикуете зависит и результат.

А о том как тренировать состояние внутренней улыбки скоро будет описано.

Источник>>>