"Почему писать от руки лучше для запоминания вещей."

Хотите что-то запомнить? Не печатайте это на машинке — запишите.

По крайней мере, так предлагает статья, опубликованная в Frontiers in Psychology, в которой делается вывод о том, что “всякий раз, когда движения при написании от руки включаются в качестве стратегии обучения, стимулируется большая часть мозга, что приводит к формированию более сложных нейронных сетей связи”. Другими словами: письмо от руки, в отличие от использования клавиатуры, помогает вам запоминать вещи.

В исследовании, проведенном Ф. Р. Ван дер Вил и Одри Л. Х. Ван дер Меер, исследователями-психологами из Норвежского университета науки и технологий, 36 студентов написали различные слова, выбранные случайным образом из игры Pictionary, либо цифровым стилусом, либо клавиатурой, надев на голову 256-канальную сенсорную матрицу. Исследователи наблюдали, чтобы определить, какая из них задействовала больше связей между двумя частями мозга, что, как было показано, коррелирует с обучением и памятью. Несмотря на небольшой размер выборки, результаты “выявили повышенную связность рукописного ввода по сравнению с машинописным, что позволяет предположить, что в этих двух задачах задействованы разные базовые когнитивные процессы”.

Для меня это имеет смысл — я могу печатать, не глядя на клавиатуру и даже не задумываясь о том, что я печатаю. Но писать ручкой? На это я должен обращать внимание. Это важное различие, которое имеет значение для любого, кто пытается учиться. Итак, в статье делается все возможное, чтобы заявить, что это не означает, что вы должны полностью отказаться от клавиатуры — это просто разные инструменты для разных работ.

Тем не менее, существует очевидная разница между тем, как письмо ручкой или набор текста от руки влияют на вашу способность запоминать слова, которые вы записываете. Теперь, когда вы знаете это, вы можете воспользоваться преимуществом — вот небольшой совет.

Хотите что-то запомнить? Используйте ручку или стилус.

В последнее время, когда я читаю книгу или статью с намерением извлечь из нее уроки, я делаю заметки в письменном виде. В моем случае я использую замечательный планшет с электронными чернилами, но нет никаких причин, по которым лист бумаги, записная книжка, цифровой блокнот или даже iPad с карандашом не могут работать так же.

Помните: В вышеприведенном исследовании использовались планшет и стилус, а это означает, что именно движение письма от руки, а не отсутствие экранов, помогает запоминанию. Итак, если цель записи чего-либо - помочь вам запомнить, делайте заметки от руки. Самый очевидный вариант использования этого - делать заметки во время урока. Но это применимо, даже если вы не студент.

Делайте заметки на бумаге во время встреч

Вы регулярно посещаете собрания? Подумайте о том, чтобы оставить ноутбук в сумке и делать заметки от руки. Конечно, у вас может не получиться записывать все так быстро, но ключевые моменты встречи вы запомните с большей ясностью. В качестве бонуса, намного проще поддерживать зрительный контакт, когда вы не смотрите постоянно в свой компьютер.

Я обнаружил, что это работает даже во время онлайн-встреч. Я оставляю свой планшет между компьютером и собой, что позволяет мне записывать информацию во время разговора. Это не просто помогает мне запоминать вещи; Я также не прерываю разговор своими печально известными громкими звуками набора текста. Беспроигрышный вариант.

Подумайте об использовании программного обеспечения для повышения производительности работы с бумагой

Я, конечно, довольно далеко отклонился от результатов исследования, но если запись вместо набора текста помогает улучшить память, вам, возможно, стоит рассмотреть возможность замены вашего программного обеспечения для повышения производительности на ручку и бумагу или цифровую систему, позволяющую вам писать от руки. Я особенно рекомендую это, если вы относитесь к тому типу людей, которые часто создают списки дел и приложения-календарь только для того, чтобы забыть об их существовании. Запись может помочь вам запомнить то, чего приложения просто не делают.

Нужно действовать быстро? Используйте клавиатуру.

Исследование сделало все возможное, чтобы показать, что клавиатуры имеют свое место. Процитируем заключение:

Почерк требует мелкой моторики пальцев, и это заставляет учащихся обращать внимание на то, что они делают. С другой стороны, набор текста требует механических и повторяющихся движений, которые меняют осознанность на скорость.

Для клавиатуры есть время и место: я печатаю это прямо сейчас. Вывод заключается не в том, что писать лучше само по себе, а в том, что само действие может помочь вам запомнить вещи. Имейте это в виду и пробуйте писать в те моменты, когда вы обычно этого не делаете. Вы можете быть удивлены.