За что мы любим коллаген и почему так хотим его удержать.

Мы же знаем, что коллаген – это такой специальный белок в структуре нашей кожи, от которого зависит ее эластичность и упругость, а стало быть – ее молодость.

Можно даже сказать, что коллаген – основной белок нашей кожи, потому что он составляет 75% ее веса.

С возрастом выработка коллагена организмом сокращается и, поскольку мы выглядеть стареющими ну никак не намерены, то всеми силами стараемся эти процессы потери коллагена замедлить. Или, как минимум, восполнить его нехватку.

В первую очередь мы, конечно, заботимся о коже. И это понятно: потери коллагена в коже ВИДНЫ. Эти потери отражаются на том, как мы ВЫГЛЯДИМ, на какой возраст.

А ведь коллаген нужен не только коже. Он вообще – самый распространенный белок в организме. Он – и в костях, и в мышцах, и в связках и сухожилиях, в зубах, в хрящах, в сердечных клапанах, в роговице глаз….

Коллаген вообще составляет около 30% общей массы всех разновидностей белка в теле.

А почему же мы беспокоимся только о коже? – Наверное, потому что во всех остальных случаях нехватка коллагена НЕ ВИДНА.

Но и там эта нехватка, приводит к различным проблемам со здоровьем и так или иначе нами ощущается: ломаются ногти, «хрустят» суставы, секутся волосы, болят мышцы, ухудшается зрение…

И это мы готовы терпеть. Но вот чтобы по увядшей и морщинистой коже нам давали на десять лет больше, чем записано в паспорте – никогда!

Думаю, тут мы совершенно правы! Ну, зачем нам еще и такой негатив?!

Так что давайте будем понемногу узнавать, как эту потерю коллагена по возможности замедлить и как его нехватку восполнять. Естественно, не вредя при этом здоровью.

А думать об этом нужно начинать уже в молодости, потому что потеря коллагена начинается после 20-ти лет.

И наша «общая», практически «мультивозрастная» задача - сохранить по максимуму имеющийся коллаген и способствовать выработке организмом нового.

К этой животрепещущей теме мы будем регулярно возвращаться и в следующем материале посмотрим, на что мы повлиять в силах, а что – не в нашей власти.

ЛК