Такой сон необходим для здоровья мозга: роль глубокого и быстрого сна в профилактике деменции
Качественный ночной отдых является фундаментом для здоровья мозга, причём решающее
Допустимые элементы классической аэробики в детском фитнесе
Классическая аэробика в детском фитнесе рекомендуется для детей старше 5-6 лет. Основная стойка - исходное положение, при котором стопы параллельны или находятся в свободной позиции, не касаясь друг друга.
Неврологи предупреждают, что короткие видео в формате Reels и Shorts негативно влияют на мозг(как всегда)
Постоянное просматривание TikTok и подобных роликов тренирует мозг к лёгким ...
Какая тренировка самая лучшая? Та, которая тренирует и тело, и мозг
Мы уже знаем, что физические упражнения полезны для нашего организма, но они также ...
Как достигнуть результата быстрее?
Обычно я даю вам советы по тренировкам и питанию, то есть практические советы, которые вы можете сделать на самом деле, и мне не нравится раздувать материал мотивационными разговорами, которые не имеют смысла.