Носите такие наушники? Причины, по которым вам следует от них отказаться!

Неправильно используемые беспроводные наушники-вкладыши, особенно глубоко вставленные в слуховой проход, очень вредны! Нельзя слишком долго их носить в ушах и громко слушать, в противном случае возникают ушные инфекции, боль, слуховая гиперчувствительность и ухудшение слуха.

Наушники-вкладыши на первый взгляд имеют множество преимуществ. Они небольшие, поэтому их легко складывать, легкие и эстетичные. Некоторые люди могут носить их часами. Это ошибка! Слишком долгое использование наушников такого типа приводит к большим проблемам со слухом.

По данным Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ), около одного миллиарда молодых людей во всем мире могут подвергаться риску потери слуха из-за использования этих наушников. Внутреннее ухо очень чувствительно к звукам, но это всего лишь малая часть из вредных последствий. Есть как минимум несколько неблагоприятных моментов использования популярных наушников.

Повреждения слуха

Потеря слуха, вызванная ношением наушников, особенно затрагивает молодых людей. Одно корейское исследование показало, что у подростков, которые подвергались воздействию высокого уровня шума через наушники, распространенность потери слуха составляла 22,6% . Подростки, которые использовали наушники в среднем 80 минут и более в день, имели распространенность потери слуха 25,3%.

Слишком громкие и продолжительные звуки со временем повреждают волосковые клетки (реснички), отвечающие за прием и передачу звука от ушей в мозг. В результате происходит потеря чувствительности к тихим и высокочастотным звукам.

Ношение наушников иногда приводит к травмам барабанной перепонки. Беспроводные наушники особенно опасны, поскольку блокируют поток воздуха, действуя как поршень на барабанную перепонку.

По мнению исследователей из Гарварда, наушники настроены на максимальную громкость примерно от 105 до 110 дБ, что сравнимо с рок-концертом. Это слишком много для наших ушей! Повреждение слуха может возникнуть в результате воздействия шума уровнем 85 дБ (звук, похожий на звук газонокосилки или крика) в течение более 2 часов. Интенсивность звука 70 дБ безопаснее для слуха, поэтому категорически не следует выставлять громкость в наушниках на максимум.

Головокружение

В ушах находится не только орган слуха, но и орган равновесия. Это часть внутреннего уха. Его задача — фиксировать изменения положения головы и тела. Слишком громкий звук в наушниках отрицательно влияет на работу органа равновесия, из-за чего может закружиться голова. Шум также вызывает стрессовую реакцию, которая может привести к головным болям и недомоганию.

Ушные инфекции

Ношение наушников увеличивает риск ушных инфекций, в том числе отита. Наушники — это не только среда обитания грязи и микробов, но и засоренное ухо — идеальная среда для роста микроорганизмов. Еще хуже, когда вы делите наушники с кем-то.

Длительное использование наушников также нарушает выработку ушной серы, которая является естественным защитным барьером от вирусов, бактерий, грибков, воды и загрязнений. Чрезмерное образование ушной серы может привести к ушным инфекциям, а это, в свою очередь, грозит повреждением слуха.

Звон в ушах

Слишком сильный шум является частой причиной звона в ушах. Это субъективные звуковые ощущения, не исходящие от внешнего источника звука. Они могут проявляться шумом, писком, звоном, свистом или шуршанием. Шумы в ушах обычно проходят сами по себе, но они также могут стать хроническими. Всякий раз, когда все это появляется, лучше всего отдохнуть от ношения наушников.

Повышенная чувствительность слуха

Это неприятное ощущение в ушах, когда слышишь громкие звуки из окружающей среды. Например, если у вас звенит в ушах, когда кто-то громко разговаривает с вами, это признак того, что вы, возможно, слишком долго носили наушники.

Боль в ухе

Боль в ушах чаще всего возникает из-за плохо подобранных наушников. Также это может появиться, когда вы используете их в постели и прижимаете подушкой, или, что еще хуже, когда засыпаете с наушниками в ушах. Таким образом, можете получить не только болезненные ссадины и воспаления, но и инфекции.

Профилактика

По данным Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ), около одного миллиарда молодых людей во всем мире могут подвергаться риску потери слуха из-за неправильного использования наушников. Чтобы избежать их вредного воздействия на здоровье, лучше выбирать полноразмерные наушники вместо вкладышей.

Эксперты рекомендуют использовать наушники не более одного часа в день. Громкость звука должна быть умеренной, ни в коем случае не устанавливайте ее на максимум. Если у вас возникли вышеперечисленные симптомы, лучше вообще отказаться от ношения наушников и обратиться к отоларингологу.