Бред Сивой кобылы - Фитнес не сжигает жир: Бредовые измышления "учёного" профессора

Чего только не прочитаешь в интернете!

В своих "трудах" он приводит множество "неоспоримых" фактов о том, что хотьба и аэробные нагрузки практически не влияют на жиросжигание.

Что эти утверждения:

беспочвенны и неуместны!

Ссылаясь на какие-то там "исследования" он говорит, что при исследовании базы данных близнецов (TwinsUK) обнаружили, что у того из них, кто регулярно занимается спортом, вес ниже всего на один-два килограмма, чем у его брата. Это лишний раз подтверждает, что бóльшую часть энергетических затрат определяют гены и что расход энергии организмом «зашит» в наследственности.

Точно так же можно утверждать, что мышечная масса, её рост зависит не от объёма тренировок, а от генетики!

А так же он утверждает:

Вот я например до 39 лет был таким,

а после, когда пошёл в фитнес зал к 66 годам стал таким!

Почувствуйте разницу!

69 и 96 кг! Есть разница?

То же самое и с братьями

Мой брат и я

Роста мы одинакового, а вот он в зал не ходит.

И хотя у него вес на 16 кг меньше, чем у меня пузико есть.

А вот мой ученик Вадим за пол года тренировок согнал больше 20 кг жира и набрал мышц

Со 116 кг стал весить 94 кг!

Конечно мы не только аэробикой с ним занимались, но и штанги таскали.

У меня есть поговорка:

Ведь чем больше груза Вы перемещаете, тем больше затрачиваете калорий!

А лишние калории, как правило накапливаются в жировом депо.

Поэтому, чтобы похудеть, как верблюд в пустыне, надо либо 40 дней упорно работать, либо меньше жрать! (Лучше сразу и то, и другое!)

Тогда у Вас и жир начнёт гореть!

Но тому Тиму Спектору - "учёному" профессору это неизвестно.