Опасность употребления алкоголя в жаркую погоду: риски для здоровья

Всем доброго времени суток!

Главная опасность - обезвоживание. Алкоголь обладает диуретическим эффектом, то есть вызывает усиленное мочеотделение. Из-за этого организм теряет большое количество жидкости, электролитов и минеральных веществ. В итоге человек может быстро обезвожиться, что чревато самыми серьезными проблемами со здоровьем.

Обезвоживание, вызванное сочетанием жары и алкоголя, может привести к тепловому удару. Симптомы теплового удара - головокружение, тошнота, рвота, повышенная температура тела, учащенное сердцебиение, спутанность сознания. В тяжелых случаях это может вызвать потерю сознания, судороги и даже смерть.

Алкоголь расширяет кровеносные сосуды, что ускоряет теплоотдачу. Поначалу это кажется полезным, потому что снижает температуру тела. Но на самом деле это опасно - организм начинает быстро терять тепло, что также провоцирует тепловой удар.

Алкоголь негативно влияет на способность организма регулировать температуру. Он ухудшает работу потовых желез, снижая возможности терморегуляции. Человек начинает хуже контролировать свою температуру, что чревато гипертермией.

Обезвоживание, вызванное употреблением алкоголя в жару, еще и ухудшает состояние центральной нервной системы. Алкоголь сам по себе оказывает угнетающее действие на нервную систему, а в условиях обезвоживания это влияние усиливается. Человек становится сонливым, вялым, у него могут возникать галлюцинации.

Алкоголь в жаркую погоду ослабляет иммунитет. Он негативно влияет на работу всех систем организма, в том числе и на защитные функции. Именно поэтому люди, пьющие спиртное в жару, чаще подхватывают различные инфекции.

Отдельно стоит сказать о влиянии алкоголя на способность организма бороться с перегревом. Алкоголь блокирует выработку антидиуретического гормона, который отвечает за сохранение жидкости в организме. Из-за этого человек гораздо быстрее теряет воду и электролиты, что затрудняет терморегуляцию.

Алкоголь угнетает потоотделение - основной механизм охлаждения организма в жаркую погоду. Без нормальной работы потовых желез человек быстрее перегревается, что опять-таки повышает риск теплового удара.

Очень опасно употреблять алкоголь и во время активного отдыха в жару, например, во время спортивных тренировок или прогулок под палящим солнцем. Спиртное снижает чувствительность к жажде, из-за чего человек может не замечать обезвоживания, пока оно не станет критическим.

Алкоголь ухудшает концентрацию внимания и реакцию, что очень опасно во время физической активности. Человек становится рассеянным, у него замедляются рефлексы, что повышает риск травм.

Так же не стоит забывать об опасности употребления алкоголя во время путешествий в жаркие страны. В таких условиях риски обезвоживания и теплового удара многократно возрастают. Алкоголь снижает устойчивость к инфекциям, что очень опасно в условиях непривычного климата.

В Греции после работы на поле под жарким солнцем принимают Узо (Ouzo) - анисовый алкогольный напиток, напоминающий по вкусу лекарство Пектусин. Смешивают с водой: 50 граммов Узо и 50 граммов воды, напиток становится белым, как разбавленное молоко. Поэтому приклеилось название "молоко бешеной коровы". Выпивают это "молоко" залпом. Мгновенно возникает ощущение охлаждения организма. Короче, жара с этим Узо переносится гораздо лучше. Проверял на себе после жёсткого загорания. Действует!

мои мысли и рассуждения

источники информации: