✅ Капустный рассол. Почему он лучше других напитков для борьбы с похмельем?

Алкоголь и вода. как восстановить баланс после "веселья"?

Алкоголь – это вещество, которое, помимо создания ощущения эйфории, оказывает серьезное влияние на организм. Одно из самых заметных последствий – нарушение водно-солевого баланса. Но почему так происходит и как вернуть себе нормальное состояние после бурного застолья?

Ключевую роль в регуляции водного баланса играет гормон вазопрессин. Он вырабатывается задней долей гипофиза, железы головного мозга, и его задача – помогать почкам удерживать воду, сокращая объем мочи. Однако алкоголь "воюет" с вазопрессином, подавляя его выработку. Это приводит к усиленному мочеиспусканию, обезвоживанию организма и, как следствие, нарушению водно-солевого баланса.

Похмелье – это не просто "легкое недомогание", а результат нарушенного баланса и дефицита жидкости. Характерные симптомы.

Головная боль: Результат обезвоживания и расширения сосудов, а также накопления токсичных продуктов распада алкоголя.

Сухость во рту: Очевидный признак недостатка воды.

Отеки: Неравномерное распределение оставшейся жидкости может привести к отечности.

Раздражительность: Обезвоживание и нарушение работы нервной системы делают нас более раздражительными.

Тошнота: Токсичные продукты распада алкоголя, образующиеся в печени, раздражают слизистую желудка.

Восстановление организма – это не мгновенный процесс, и время, необходимое для полного восстановления, зависит от количества выпитого алкоголя.

Рассолы: Капустный, огуречный или рассол из квашеной капусты содержат янтарную и другие органические кислоты, витамин С и минеральные соли. Кислоты способствуют ускорению разрушения токсичных продуктов распада алкоголя, а минеральные вещества помогают восстановить водно-солевой баланс.

Чистая вода: Важна для гидратации, но в условиях обезвоживания и дефицита минеральных солей она не так эффективна. Организм может воспринимать воду как лишнюю жидкость, от которой нужно избавиться.

Капельницы: В случае острой алкогольной интоксикации внутривенное введение солевых растворов и глюкозы – наиболее эффективный способ восстановления водно-солевого баланса.

Витамины: C, РР, В9, В1 и N (липоевая кислота) способствуют ускорению обмена веществ, восстановлению нервной системы и предотвращению накопления токсинов.

Злоупотребление алкоголем не только нарушает водно-солевой баланс, но и оказывает отрицательное влияние на все органы и системы организма.

Если вы часто злоупотребляете алкоголем, обратитесь за помощью к специалисту.

Будьте внимательны к своему здоровью и помните: здоровый образ жизни – это залог долголетия и хорошего самочувствия!

Источник: Фото Яндекс

Источник: https://www.gazeta.ru/social/news/2024/08/10/23652631.shtml?utm_source=yxnews&utm_medium=desktop