О секретах осознанности или самосознания человека!
Термин "остановка внутреннего диалога" или ОВД, с лёгкой руки известного писателя-эзотерика Карлоса Кастанеды, стал во многих оккультных кругах очень популярным. Хотя просто о "внутреннем диалоге" современная психология знает давно. Впрочем, в магии К. Кастанеды ОВД имеет аспект сугубо практический. Соответственно, в том или ином потоке сознания, в контексте определённого учения и пути - немало наших людей практикуют как раз эту самую "остановку". А в связи с тем, что остановка всей мыслительно-образной деятельности в сознании человека очень похожа на медитацию по восточному типу, то тотчас всплывает этот вопрос: - популярная медитация и ОВД по Карлосу Кастанеде это одно и то же?
Отвечаю: нет, далеко не одно и то же, за исключением одного-единственного "технического" момента, который также используется в восточной медитации. И это, временами, несколько силовое "притормаживание", "приостановка" внутреннего диалога, который следует сплошным психоэнергетическим потоком. Поскольку, если бы данная остановка была бы глубокой и, по мере сил, продолжительной, то это была бы не медитация, а уже концентрация...
Собственно, как медитация, так и ОВД, - довольно трудная практика, и по всё той же причине; - человек непрестанно мыслит, человек непрерывно внутренне разговаривает сам с собой. И этот процесс - не остановить. Очень трудно остановить. Поэтому восточная медитация и магическая ОВД, но здесь у нас как "осознание" - это только "попытка" самосознания или осознанности. Попытка, которая, впрочем, иногда бывает удачной, но, чаще всего, в рамках продолжительной практики - почти безрезультативной. Человек себя совершенно не осознаёт. Осознанность же специальным методом накапливается в общем сознании личности крайне медленно и постепенно; тут речь идёт о, более или менее, заметном повышении уровня собственной осознанности за период в десятилетие. Но...
Но зато повышенное дневное самосознание достаточно быстро откликается яркими, насыщенными, психоделическими осознанными снами, духовно-энергетическим развитием тела сновидений, чудесными и захватывающими дух внетелесными путешествиями/приключениями и познанием сокровенный тайн мира и самого человека!
В конце концов, каждая человеческая личность способна взойти на такой высокий осознанный уровень, когда эта личность своим личностным сознанием даже преодолевает свою собственную биологическую смерть! Так, это единичное светоносное сознание, в продолжении своего существования, может наблюдать, как хоронят соответствующее физическое тело, но это никак и ничем это сознание не затрагивает и затронуть не способно. Потому что Он, личный Свет Осознания, - по-прежнему есть! Существует! Действует! Воспринимает! Переживает! Живёт!
Никакой Смерти нет!
Однако вернёмся именно к ОВД...
Да, используя специальные оккультные приёмы, достичь ОВД всё-таки можно.
Однако в этой оккультной практике существует одно распространённое заблуждение и непонимание; - считается, что в этом деле главным является волевое прекращение и, тем самым, преодоление работы своего ума. Прекращение, по времени, как можно дольше и далее это будет - и общей осознанностью, и активным развитием, и расширением осознания с освоением новых, ранее незадействованных, позиций сознания, и осознанным сном...
Нет, это не совсем так, а то и совсем не так!
Во-первых, сдвиг и дальнейшее движение единицы оперативного сознания человека (той самой точки сборки) может осуществляться либо своим собственным человеческим усилием, либо этот процесс совершает сам дух той определённой оккультной традиции, которой этот человек следует. Но даже последнее - ещё не обязательно будет повышенным осознанием.
А, во-вторых, что, скорее всего, ещё более важно - внимание! - более значительным является не само смещение точки сборки, как следствие остановки внутреннего диалога, а -
Определённое заданное общее НАПРАВЛЕНИЕ и конкретный ВЕКТОР этого сдвига или движения! А эти векторы весьма многообразны и многочисленны...
И, естественно, в русле уже заданного направления, очень важным является, в какой именно позиции точка сборки задержится...
Так, например, я под воздействием отнюдь не собственной силовой ОВД, а под влиянием потока сознания магов-толтеков однажды осуществил глубокий сдвиг своей точки сборки "вниз". И далее у меня пошла реальная трансформация в коршуна; - до полной физической (!) трансформации в эту птицу мне не хватило всего два мелких шажка. Зато я понял, что такие чудесные преображения шаманов - действительность, а не литературные фантазии Карлоса Кастанеды.
Но вот что касается моей осознанности в позиции птицы...
С одной стороны, это было, конечно, небывалым и оригинальным расширением моего сознания. Но, с другой стороны, это не было и повышением моего самосознания. И по той простой причине, что сознание всякого животного, естественно, гораздо ниже человеческого уровня...
Об этой моей необыкновенной магической трансформе можно прочитать здесь:
...
...
Так вот, по поводу самостоятельной волевой остановки своего внутреннего диалога - у каждого человека всегда существует такая возможность не что-то приобрести, а получить движение своей точки сборки в область психической патологии - в шизофрению, что я давно наблюдаю у некоторых. Причём, потом выбраться из этой области будет невозможно. Кстати, на это указывает и сам дон Хуан...
«...Повышенное осознание похоже на трамплин. Из него можно совершить, прыжок в бесконечность. Когда точка сборки оказывается смещённой, она затем либо возвращается в положение, очень близкое к прежнему, либо продолжает двигаться в бесконечность.
Люди и не подозревают о странной силе, которую несут в себе... Вот сейчас, например, у тебя есть способ достичь бесконечности. Если ты будешь дальше так же бестолково вести себя, то можешь сдвинуть свою точку сборки в такое положение, откуда нет возврата.
Я (К. Кастанеда) понял опасность, о которой он (дон Хуан) говорил, или вернее, физически ощутил, что стою на краю пропасти, и ещё один шаг – и я неминуемо свалюсь в неё».
Да, здесь дон Хуан указывает на ту роковую позицию точки сборки, которая смещается в полное сумасшествие или даже смерть, откуда уже нет и не может быть никакого возврата.
Вот вам и практика ОВД!
И всё же ПРАВИЛЬНОЙ остановки своего внутреннего диалога надо добиваться...
«...Остановка внутреннего диалога, – пишет Карлос Кастанеда, - это не просто удерживание слов, произносимых самому себе. Весь процесс моего мышления у меня остановился, и я ощутил себя как бы парящим...
– Я говорил тебе, что именно внутренний диалог и прижимает нас к земле, – сказал дон Хуан. – Мир для нас такой-то и такой-то или этакий и этакий лишь потому, что мы сами себе говорим о нём, что он такой-то и такой-то или этакий и этакий».
В самом деле, дон Хуан придаёт огромное значение практической ОВД. И для этого, в рамках своего учения, он даёт специальные практики: - созерцание листьев деревьев и природных стихий, особый способ ходьбы с расфокусированием глаз, стирание личной истории, культивирование особого ощущения на макушке (открывает чакру Сахасрару), практика Сновидения...
«Дон Хуан объяснил, что вход в мир магов открывается лишь после того, как воин научится останавливать свой внутренний диалог...
Ключом к магии является изменение нашей идеи мира... Остановка внутреннего диалога – единственный путь к этому. Все остальное – просто разговоры».
«Остановка внутреннего диалога является ключом к миру магов... Вся остальная деятельность – только зацепки. Всё это направлено лишь на ускорение эффекта остановки внутреннего диалога» (кн. 4).
Да, ОВД очень важная дисциплина, но тут не стоит забывать, что я ранее отмечал, что практика ОВД, осуществляемая в разных потоках сознания, не одна и та же. И на пути магов-толтеков у этой практики имеются свои особенности - своё направление движение точки сборки и свои собственные её позиции, используемые, в основном, на магическое Сновидение...
А вот по этому аспекту...
«Внутренний диалог останавливается за счёт того же, за счёт чего начинается: за счёт действия воли. Ведь начать внутренний разговор с самими собой мы вынуждены под давлением тех, кто нас учит. Когда они учат нас, они задействуют свою волю. И мы задействуем свою в процессе обучения. Просто ни они, ни мы не отдаём себе в этом отчёта. Обучаясь говорить с самими собой, мы обучаемся управлять волей. Это наша воля – разговаривать с самими собой. И, чтобы прекратить внутренние разговоры, нам следует воспользоваться тем же самым способом: приложить к этому волю, выработать соответствующее намерение» (кн. 7).
Да, это очень хорошо подмечено психологически и "технически", и всё же с волевым аспектом ОВД надо быть осторожным и умеренным, особенно когда имеется сопротивление в голове - повышенное давление, головные боли...
Куда более грамотным будет "мягкая", "полуволевая", не силовая, не частая и непродолжительная ОВД. Собственно, такая и используется в искусстве восточной медитации...
Так, как же узнать и пережить настоящую осознанность?
А в этом деле основная трудность заключается в том, что подлинное самосознание не достигается силой воли! Это самосознание является совершенно естественным для человека состоянием, в котором хоть какие-то силовые импульсы отсутствуют.
Подлинной осознанности невозможно добиться своим намерением.
Настоящее самосознание должно прийти к человеку спонтанно САМО!
Да, это прелюбопытный парадокс; - временами прикладывая к ОВД свою волю, - а не всякая ОВД есть осознанность - мы ожидаем получить ЕСТЕСТВЕННУЮ осознанность...
Я хорошо помню - запомнил на всю жизнь! - как мне дано было это откровение уже в начальный период моих экспериментов с медитацией... Естественно, я в этом деле, по неопытности, всячески усердствовал, напрягался и перенапрягался. И, периодами, ощущал сильное головное давление.
Да, эффекты от моих силовых потуг в своей ОВД у меня следовали. Но эта была ещё не подлинная осознанность. Потому что однажды, когда я "отпустил себя", настоящая осознанность пришла ко мне самостоятельно, сама и без всяких усилий и воли с моей стороны. А в это время я вообще не думал о каком-то осознании, а думал о чём-то бытовом, пребывая, как обычно, в своём умственном затмении... Как вдруг! Это было движение моей точки сборки над моей головой!
Как вдруг всё во мне и всё вокруг высветилось мягким невидимым светом осознанности - я впервые себя по-настоящему осознал!
В общем, далее я здесь представляю свою методику на предмет того, как испытать подлинное самосознание (наяву), а значит, параллельно достичь и осознанных сновидений...
И первое, что для этого надо сделать, - задать себе в течение недели особое настроение "замедления", "неспешности", "степенности", "медлительности" везде и во всём. И ещё - безразличие ко всем делам.
И вот на данном успокоении своего ума мы в течение дня раз 5-7-мь практикуем упражнение "Стоп-кадр!"
Суть этой практики состоит в том, что мы как бы неожиданно, в любое время и за любым своим занятием - останавливаемся, замираем и начинаем всё-всё вокруг и в своём теле осо-зна-вать... Это можно делать на протяжении одной-двух недель...
Ну, а далее мы переходим в следующий этап этой методологии (после практики "Стоп-кадр!"). А здесь утром и вечером по 15-20-ть минут мы ежедневно и регулярно практикуем либо созерцание какого-то предмета, либо восточную медитацию. И это мы делаем в течение 1-1,5 месяца... И потом...
Потом наступает ключевой момент. А именно - мы резко прекращаем все-все свои оккультные практики, полностью отпускаем себя, полностью забываем о всех своих упражнениях. И живём вполне своей обычной жизнью... Как вдруг...
Именно "вдруг" - а Вы не сможете знать, в какой именно день и час это произойдёт - но Вас обязательно посетит удивительное переживание! Вы почувствуете оригинальное движение свой точки сборки - подлинная осознанность наступит в Вашей голове САМА!
А вообще-то, идеальная, совершенная, абсолютная осознанность есть ничто иное, как сладостная духовная Любовь.
Чарующий, несказанный, восхитительный свет Любви!
...
Все книги автора по эзотерике и психологии на текущий период: -
https://www.cibum.ru/authorbook/44371177
Идиотов все больше и больше. И это не секрет...
Да, уже здесь появляются...
Спасибо за Вашу интересную публикацию.
Осознанность, иногда называемая внимательностью или mindfulness, является искусством и наукой быть полностью присутствующим в текущем моменте. Это не значит, что человек просто замечает, что он делает или ощущает, но также отслеживает свои мысли и эмоции, находясь в этом состоянии без осуждения. Этот процесс позволяет лучше понимать не только своё внутреннее состояние, но и окружающий мир, способствуя гармонии и спокойствию.
Секреты осознанности лежат в постоянной практике и намеренном подходе к повседневным действиям. Одним из ключевых аспектов является дыхание. Многие техники медитации сосредоточены именно на осознании дыхательного процесса, так как он помогает центрироваться и возвращаться в момент "здесь и сейчас". Осознанное дыхание снижает уровень стресса, улучшает концентрацию и помогает управлять эмоциональными реакциями.
Ещё один важный элемент осознанности - способность всецело погружаться в момент и испытывать его такими, какими они есть. Это включает в себя умение отпускать мысли о прошлом и будущем, переставать осуждать себя за прошлые ошибки и не беспокоиться о том, что может произойти. Такой подход требует тренировок, но со временем он становится естественным и позволяет осознанному человеку оставаться спокойным и уравновешенным даже в самых сложных ситуациях.
На пути к осознанности также важно развивать привычку наблюдать за своими мыслями и эмоциями. Вместо того чтобы отождествляться с ними, нужно научиться смотреть на них со стороны, как на приходящие и уходящие события. Это умение помогает не застревать в негативных состояниях и позволяет более осознанно выбирать реакции на различные жизненные ситуации. Постоянная работа над собой в этом направлении ведёт к углублению самопознания и усилению внутренней гармонии.
Калмантаева Анна Николаевна "Осознанность, иногда называемая внимательностью или mindfulness, является искусством и наукой быть полностью присутствующим в текущем моменте. Это не значит, что человек просто замечает, что он делает или ощущает, но также отслеживает свои мысли и эмоции, находясь в этом состоянии без осуждения. Этот процесс позволяет лучше понимать не только своё внутреннее состояние, но и окружающий мир, способствуя гармонии и спокойствию.
...
Большое спасибо за столь замечательное дополнение!