Руслан
Руслан Подписчиков: 9835
Рейтинг Рейтинг Рейтинг Рейтинг Рейтинг 19.4М

Система человеческой памяти и ее работа. Как улучшить память и по максимуму ее прокачать?

63 дочитывания
28 комментариев
Эта публикация уже заработала 30,50 рублей за дочитывания
Зарабатывать
Память должна быть хорошей.

С помощью памяти мы в первую очередь копим знания, затем опыт и в конце концов становимся самими собою. Мозг за счёт активации нервных клеток гиппокампа сохраняет информацию в память.

Какая же она память

Важность памяти очень значительна в нашей жизни, в виду того, что она помогает человеку жить в окружающем мире, а не быть обычным телом вроде растения.

Система памяти включает в себя кодирование, получение знаний и опыта. Память насыщена различными воспоминаниями, например, каким Вы чаем наслаждаетесь по утрам или на работе. Также, можно поднять воспоминания из детства, как Вы ходили в садик, хулиганили в школе и многое другое.

Когда человек видит, слышит или чувствует что-то новое, у него друг за другом активируются нервные клетки гиппокампа— структуры мозга в глубине виска. Так мозг сохраняет данные в кратковременную память.

Если мы заметили что-то один раз мимолетом, эта информация обычно не задерживается надолго. Но когда нужно что-то запомнить, гиппокамп может активировать нейроны в таком же порядке: так мозг поддерживает рабочую память.

Этот процесс напоминает механику старой аркады. Только нужно, чтобы шарик летал не хаотично, а по одному маршруту и активировал одинаковую последовательность элементов. Пока шарик ударяется о препятствия, лампочки загораются. Но как только он падает в лунку — свет гаснет.

Воспоминания на самом деле важны, так как они помогают нам руководить своими частями тела - двигать языком и губами, координировать движения рук и ног, а также воспроизводить звуки.

Память на самом деле является важной составляющей, потому что с ее помощью мы из бессильных детей становимся в полноценных взрослых людей.

Воспоминания из памяти на 4 основных типа, которые имеют свои функции:

  • Долгосрочная;
  • Рабочая;
  • Сенсорная;
  • Краткосрочная.

Долгосрочная

Долгосрочная память это наша база хранения информации о многих воспоминаниях. В нее может входить любое незнакомое запоминающееся лицо или мелкое событие прошедшего десятилетия. В целом память не имеет рамок и ограничений, но опять же делиться на две важные части - неявная и явная.

Неявная память характеризуется давнишним опытом. Например в детстве Вы хорошо водили мопед и вдруг через 15 лет опять представилась возможность на нем прокатиться - Вы вспомните как им управлять. В общем данная часть памяти отвечает за ходьбу, моторику и другие подобные действия.

Явная память отвечает за даты событий, адреса (своего проживания и друзей), номера телефонов, основные случаи жизни, день рождения друзей и другое.

Рабочая

Рабочая память напрямую связана с ежедневными когнитивными задачами и обычно содержит небольшое количество информации. В данном случае люди уделяют внимание на обработку информации, которая сопровождается в их деятельности и занятии.

Сенсорная 

Сенсорная память дает человеку запоминание услышанной информации, звука или какого либо прикосновения со стороны другого человека.

Этот вид памяти хранит информацию в кратковременном периоде.

Краткосрочная 

Краткосрочная память говорит сама о себе то, что вся полученная информация забывается быстро и долго не храниться.

Бывает люди от скуки поиграют в дурака, а на следующий день и не помнят об этом.

Или идете на улице, а рекламное табло рисует цифры, Вы вроде из запомнили, но через некоторое время сказать вряд ли сможете.

Краткосрочная память собирает ненужную информацию, а затем почти сразу же от нее избавляется.

🎦Как улучшить память

01:13

Как улучшить память и по максимуму ее прокачать?

Улучшение и прокачка памяти возможны при следующих моментах:

Важный момент.
  • Насыщение мозга кислородом через физическую активность;
  • Гигиена хорошего сна;
  • Больше общения и встреч с разными людьми;
  • Всегда учимся, развиваемся и познаем новое с полезным;
  • Едим полезные продукты для развития и укрепления памяти;
  • Проведение тренировок мозга - книги, настольные игры, сканворды и т.д.
Память делает нашу жизнь

Теперь надеюсь Вы понимаете роль памяти в нашей прекрасной жизни и как мы во многом от нее зависим. Чтобы быть активным человеком и не превращаться в «растение» - уделяйте внимание своей памяти и усиленно ее развивайте.

Источник:

1. https://stihi-ru.turbopages.org/turbo/stihi.ru/s/2011/10/20/5731

2. Картинки смоделировала Алиса.

Вы работаете над своей памятью?

Проголосовали: 41

Проголосуйте, чтобы увидеть результаты

28 комментариев
Понравилась публикация?
49 / 0
нет
0 / 0
Подписаться
Донаты ₽
Комментарии: 28
Отписаться от обсуждения Подписаться на обсуждения
Популярные Новые Старые

Возможности человеческой памяти поистине безграничны. Хорошая публикация! Спасибо, Руслан!

+9 / 0
Ответить
раскрыть ветку (0)

Я помню дошкольную пору и что об этом говорит? Правильно: тогда был Рай! Сейчас - Нет!

+7 / 0
Ответить
раскрыть ветку (0)

Какой прокачать? Родился баобабом и о какой прокачке ему думать?

+6 / 0
Ответить
раскрыть ветку (0)

Бой Руслана с головой!

+6 / 0
Ответить
раскрыть ветку (0)

Если природа не наградила умом, никакая прокачка не поможет

+6 / 0
Ответить
раскрыть ветку (0)
Показать комментарии (28)
Дереберг Фируза
Подписчиков 3861
04.11.2024, 00:00
Рейтинг Рейтинг Рейтинг Рейтинг Рейтинг 5.4М
Единый государственный экзамен (ЕГЭ) представляет собой серьёзную проблему, которая ...
Подробнее
Неинтересно
01:31
Поделитесь этим видео
-1
11
Дереберг Фируза
Подписчиков 3861
04.11.2024, 00:00
Рейтинг Рейтинг Рейтинг Рейтинг Рейтинг 5.4М
Единый государственный экзамен (ЕГЭ) представляет собой серьёзную проблему, которая ...
Подробнее
Неинтересно
01:31
Поделитесь этим видео
-1
11
Школа академиков
Подписчиков 757
сегодня, 14:00
Рейтинг Рейтинг Рейтинг Рейтинг Рейтинг 1.2М
Не просто так в семьях советских врачей находился и применялся бальзам «Звездочка». Он существует ...
Подробнее
Неинтересно
0
5
Сергей
Подписчиков 44
сегодня, 13:36
Рейтинг Рейтинг Рейтинг Рейтинг Рейтинг 98.7к
Хотя я считаю, что пироги нужно есть круглый год, если бы был сезон пирогов, я думаю, мы все могли ...
Подробнее
Неинтересно
0
1
Виктор Павлович
Подписчиков 843
сегодня, 08:46
Рейтинг Рейтинг Рейтинг Рейтинг Рейтинг 17.3М
Не ностальгирую. Что минуло, то минуло. Вернуться не возможно. Просто вспоминаю. Вспоминаю с теплотой
Подробнее
Неинтересно
02:35
Поделитесь этим видео
0
3
Винников Сергей Викторович
Подписчиков 2
вчера, 08:41
Рейтинг Рейтинг Рейтинг Рейтинг Рейтинг 4560
Команда "Варфейс" против робота "Гром"
Подробнее
Неинтересно
07:32
Поделитесь этим видео
0
0
Винников Сергей Викторович
Подписчиков 2
вчера, 08:16
Рейтинг Рейтинг Рейтинг Рейтинг Рейтинг 4560
Подробнее
Неинтересно
05:55
Поделитесь этим видео
0
0
Time
Подписчиков 69
позавчера, 14:13
Рейтинг Рейтинг Рейтинг Рейтинг Рейтинг 113.8к
Добрый день прошу оценить мою новую статью. Модели говорят, что ураган «Рафаэль» скорее всего обрушится на США
Подробнее
Неинтересно
0
3
Татьяна Дмитриевна
Подписчиков 26071
04.11.2024, 21:48
Рейтинг Рейтинг Рейтинг Рейтинг Рейтинг 37.9М
В Санкт-Петербурге за мошенничество задержали консуматорш и хозяина бара, на которого они работали.
Подробнее
Неинтересно
00:14
Поделитесь этим видео
0
4
Дереберг Фируза
Подписчиков 3861
04.11.2024, 16:14
Рейтинг Рейтинг Рейтинг Рейтинг Рейтинг 5.4М
Большую часть жизни я домохозяйка. Живем мы с мужем всю жизнь в своем доме. Поэтому, наши ...
Подробнее
Неинтересно
-1
49
Байрамов Амир Наилевич
Подписчиков 13
04.11.2024, 13:58
Рейтинг Рейтинг Рейтинг Рейтинг Рейтинг 10.4к
Обзор партнерства России в БРИКС
Подробнее
Неинтересно
0
0