Поднятие тяжести помогает омолаживать организм!
Учёные обнаружили, что поднятие тяжестей стимулирует выработку в организме ...
Вы растягиваетесь между сериями?
В своих статьях я неоднократно говорю о полезных свойствах растяжки. Многие люди, и даже культуристы, вообще не растягиваются, и я думаю, что это упущенная возможность чтобы нарастить больше мышц.
Обязательно делайте это после тренировки!
Я получаю массу вопросов о питании после тренировки. По сути все вопросы сводятся ...
«Грибы, которые лечат: секрет здоровья, скрытый в лесу»
Представьте себе лекарство, которое растёт в тени деревьев, не стоит целое ...
Осторожно опасные сладости! В популярной халве, рахат-лукуме и козинаках нашли кишечную палочку, плесень и тяжёлые металлы
По информации SHOT-проверка, в продукции известной «Азовской кондитерской фабрики» были выявлены опасные вещества и микроорганизмы. Авторский скриншот из телеграм-канала «
В мире пептидов легко запутаться… Но не тогда, когда знаешь секрет!
В мире пептидов легко запутаться… Но не тогда, когда знаешь секрет! В современном ...
Когда нужно кушать углеводы?
Мне нравится есть большую часть углеводов на завтрак, перед силовой тренировкой и после тренировки. Такой метод выбран не случайно. И вот почему... Просыпаясь с утра, вы более чувствительны к инсулину,
Маленькие шаги — большие перемены: как улучшить качество жизни, не тратя ни копейки
Многие думают, что для того, чтобы жить лучше, нужно много денег, дорогие гаджеты, заграничные поездки или дизайнерский ремонт. Но на самом деле, качество жизни складывается из простых, повседневных вещей,...
Томич лишился слуха после купания в речке из-за редкой бактериальной инфекции
В Томске мужчина, отдыхая на речке с девушкой в разрешённом месте для купания, заразился опасной синегнойной бактерией после купания. Почти сразу после плавания у него началась сильная боль в ухе,...
Как растущая Луна влияет на артериальное давление: мнение врача-терапевта.
https://vfokuse.mail.ru/article/kak-fazy-luny-vliyayut-na-davlenie-66957239/photogallery/354d78ba-1444-54ce-8af7-17f85b62acbe/ Тема влияния Луны на различные аспекты нашей жизни окутана мифами и легендами.
Попробуем?😉