Добавки, способствующие борьбе с вирусами и инфекциями

Разнообразие в питании — ключ к поддержанию здоровья и крепкой иммунной системы, как утверждает химик А. Панов в недавнем интервью «Ленте». Он также выделил витамины и добавки, способствующие борьбе с вирусами и инфекциями.

Согласно мнению эксперта, осенне-зимний период создает определенные трудности для соблюдения принципов здорового питания, что связано как с капризами погоды, так и с уменьшением ассортимента свежих фруктов, овощей и ягод.

Специалист подчеркивает, что восполнить недостаток необходимых веществ можно через добавки. Бета-каротин, например, укрепляет здоровье кожи и слизистых оболочек, в то время как фикоцианин служит сильнейшим антиоксидантом, поддерживающим иммунные клетки. Витамин В2, в свою очередь, способствует выработке энергии и поддерживает метаболизм.

Однако Панов предупреждает: хотя добавки и обладают полезными свойствами, они не могут стать полной заменой полноценного питания. Перед началом приема любых витаминов или биологически активных добавок необходима консультация врача.