Мутация есть у каждого десятого. У россиян нашли ген осенней депрессии

Красиво написал поэт об этом времени года. Многие творческие люди любят осень. Но тем не менее, осеннюю депрессию никто не исключал...

Многие из нас слышали это словосочетание - осенняя депрессия. Но не все знают, что правильное название её - «сезонное аффективное расстройство» (САР).

И кстати, наблюдается расстройство у 1-3% взрослых людей.

Это некомфортное состояние снижает качество жизни. И человеку часто очень нужна психотерапия, а в некоторых случаях даже лечение.

На фоне депрессии зачастую возникают навязчивые мысли и тревожность, которые могут привести к заболеваниям пищеварительной и эндокринной системы. Не исключены даже суициды.

Совсем недавно были проведены исследования, в результате которых выяснилось, что целых 10% россиян имеют "ген осенней депрессии".

В гене ZBTB20 была обнаружена мутация, влияющая на настроение и биоритмы.

Люди с этой мутацией могут испытывать более выраженные симптомы САР и требуют большего количества света для поддержания нормального психоэмоционального состояния.

1.Здоровый образ жизни.

2.Светотерапия.

3.Ароматерапаия.

4.Прием витаминов.

5.Лекарственные препараты (только по назначению врача).

На этом, пожалуй, у меня все. Не грустите. Думайте о хорошем, осень скоро закончится, придёт зима, а там и весна не за горами.

Источник: https://www.bfm.ru/news/560743