Пить больше воды и меньше напрягаться. Мощнейшая магнитная буря обрушилась на Землю

На нашу планету обрушилась магнитная буря, вызванная мощной вспышкой на Солнце.

По данным лаборатории солнечной астрономии Института космических исследований, первый геомагнитный удар произошёл ночью, а второй ожидается в период с 9:00 до 12:00.

В такие периоды люди, чувствительные к изменениям погоды, могут столкнуться с проблемами со здоровьем, такими как нарушения сердечного ритма, головные боли, повышенная тревожность и раздражительность. Врачи рекомендуют таким пациентам быть особенно внимательными к своему самочувствию.

Согласно прогнозам, эта магнитная буря станет последней в текущем месяце, и до конца декабря новых вспышек активности не ожидается.

В периоды, когда магнитное поле Земли подвергается значительным возмущениям, люди, обладающие повышенной чувствительностью к изменениям погодных условий, могут испытывать различные недомогания, такие как общая слабость, интенсивные головные боли и резкие колебания артериального давления.

Чтобы облегчить своё состояние в эти периоды, рекомендуется снизить уровень физической активности, обеспечить себе полноценный сон продолжительностью не менее восьми часов ежесуточно и проводить больше времени на свежем воздухе.

Также, врачи для поддержания здоровья и хорошего самочувствия рекомендуют применять методы метеопрофилактики. Они включают в себя несложные физические упражнения, регулярные прогулки на свежем воздухе и поддержание оптимального водного баланса (обильное питье).

Кроме того, необходимо пересмотреть свой рацион. Следует полностью отказаться от употребления алкогольных напитков и ограничить потребление продуктов, содержащих кофеин, таких как энергетические напитки, кофе, чай, какао и шоколад. Также стоит сократить потребление жирной и сладкой пищи.