Почему я не умею просить? Сила в просьбе. Почему важно учиться просить о помощи

источник

Почему мы так часто стесняемся просить о помощи?

Казалось бы, что может быть проще.

Просто обратиться за поддержкой.

Попросить, когда это необходимо.

Но почему же эта простая на первый взгляд вещь многим даётся с трудом?

Я думаю, что дело здесь не только в личных убеждениях, но и в наших детских переживаниях, привычках и глубоко укоренившихся установках, которые формировались с ранних лет.

Многие из нас помнят моменты, когда в детстве родители, уставшие и занятые своими делами, отказывали в помощи.

Советуя справляться самостоятельно.

Возможно, кому-то говорили:

"Не отвлекай меня, у меня нет времени!",
«Сделай сам, это ерунда!»

или даже

"Ты взрослый, не надо перекладывать на других свои проблемы".

Такие слова, сказанные нам, пусть и случайно, начинают восприниматься как правила, которые прочно оседают в нашем подсознании.

Когда ребёнок регулярно сталкивается с подобными реакциями, у него начинает формироваться убеждение, что просить — это значит мешать другим.

Что его проблемы недостаточно важны, чтобы заслужить внимание.

Это развивает привычку действовать в одиночку, а любая просьба начинает казаться чем-то ненужным или даже унизительным.

Смею предположить, что у многих это выливается в уверенность, что нужно быть сильным всегда и во всём, не привлекая других к своим трудностям.

источник

Кроме того, мы впитываем и те убеждения, которые живут вокруг нас. Эти правила, возможно, звучат знакомо:

"Хочешь сделать хорошо — сделай сам",

"Настоящий профессионал сам со всем справится",

"Или делай идеально, или не делай вообще".

Постепенно такие установки становятся нашими руководящими принципами.

У меня было не раз так, что эти принципы приводили меня в состояние перегрузки.

Мы стараемся оправдать свои собственные ожидания и идеалы, даже когда это вызывает чувство выгорания и истощения.

Постоянно работать на пределе — неустойчивая стратегия.

Мы, как человеческие существа, созданы не для того, чтобы в одиночку справляться со всем на свете.

История показывает, что объединение, коллективная помощь и поддержка — не просто способы облегчить свою жизнь, но и залог выживания.

Наши предки, жившие в первобытных племенах, прекрасно понимали, что вместе легче решать задачи.

Одни охотились.

Другие собирали дрова.

Третьи присматривали за огнём и детьми.

Именно так люди могли быть уверены в завтрашнем дне, полагаться на взаимную помощь и поддержку.

И в наши дни, несмотря на всё технологическое и культурное развитие, потребность в поддержке друг друга никуда не исчезла.

Я знаю, что не всегда легко научиться просить о помощи.

Особенно если это противоречит нашим привычным установкам.

Возможность попросить о помощи — это не признак слабости, а осознанный выбор.

Благодаря которому мы лучше справляемся со своими делами и сохраняем внутреннюю гармонию.

источник

Спасибо, что прочитали эту статью.

Надеюсь, она помогла Вам взглянуть на просьбы о помощи с другой стороны.

Желаю Вам уверенности и легкости в том, чтобы обращаться за поддержкой, когда это необходимо.

источник