Людмила Андреевна Сызранова
Людмила А.С. Подписчиков: 1557
Рейтинг Рейтинг Рейтинг Рейтинг Рейтинг 3.8М

Только для женщин! Два секрета идеальной фигуры от тех, кому можно верить.

91 дочитывание
92 комментария
Эта публикация уже заработала 17,00 рублей за дочитывания
Зарабатывать

"Мужчин тема идеальных пропорций и форм волнует куда меньше, чем женщин."

Уте Эрхардт, из книги «Почему послушание не приносит счастья»

Только для женщин! Два секрета идеальной фигуры от тех, кому можно верить.

Мир вашему дому! С вами я -- социальный психолог Людмила Андреевна Сызранова.

Сегодня я расскажу о первых двух секретах достижения идеальной фигуры от тех людей, которым можно верить. Эти секреты -- только для женщин! И ещё два бонуса -- подарок от автора)

Секрет первый. Великолепная Майя

Многим известна цитата-совет от Майи Плисецкой:

«Не жрать! Более действенного способа еще не придумали». Майя Плисецкая

Но мало кто помнит, что Майя потом добавила:

«Это больше в теории. А в жизни можно всё, но понемногу». https://www.thevoicemag.ru/

А ещё Майя Плисецкая говорила, что секрет её стройности -- не в использовании каких-либо диет, а в умеренности питания, и в том, что она никогда не переедала.

Только для женщин! Два секрета идеальной фигуры от тех, кому можно верить.

фото -- https://www.culture.ru/

Если придерживаться этих принципов питания Майи Плисецкой, а не изнурять свой организм время от времени диетами -- можно добиться желаемого результата без переживаний и мучений.

Да, времени на достижение идеальной фигуры может потребоваться больше, но умеренность в питании и контроль за количеством пищи на тарелке поможет снизить вес до желаемой планки и, самое главное, удержать его. Ведь не так порой важно снизить вес, как удержать его -- это знают многие, кто использовал различные диеты для экспресс-похудения.

Просто надо довериться своему организму, поручить ему эту задачу... и забыть об этом. А организм сам найдёт правильное решение. Ресурсов у него хватает.

Секрет второй. Ресурс есть.

Или вот ещё одна история от Анны Валентиновны Кирьяновой. Не у всех так может получиться, как у той женщины из Башкирии, о которой рассказала философ, психолог и писатель Анна Валентиновна Кирьянова, но почему бы и не сделать так? попробовать?) А может и получится?

"РЕСУРС ЕСТЬ.

Главное -- его изыскать. Вот одна женщина жила себе в посёлке в Башкирии. Работала парикмахером, на дому стригла за небольшие деньги. Ей исполнилось пятьдесят лет. Обычная толстенькая женщина с образованием восемь классов и без особых талантов. С мужем усатым, немного выпивающим, с двумя взрослыми детьми. Пора внуков нянчить. А в пятницу сидеть на диване и попивать пиво, закусывая чипсами. Она так и делала.

А потом ей попался журнал -- бесплатно в магазине лежали журналы. Она взяла себе один, пусть клиенты читают, пока ждут окраски волос или завивки кудрей. И сама тоже картинки рассмотрела. Это был журнал о фитнесе. Картинки красивые; мужчины и женщины с мышцами, в отличной форме, блестящие такие, в трусиках и купальниках.

Эта Фаузия купила кеды и спортивные штанишки на рыночке. И стала приседать и подпрыгивать. И мужа попросила сделать турник в сенях. А питаться стала куриными грудками -- это она уже в интернете прочитала про питание. И она ещё поднимала чурбачки. Подстрижёт клиента -- и подпрыгивает, и отжимается. Или пытается подтянуться на турнике. Все смеялись сначала над ней. Надо же, пожилая парикмахерша с ума сошла и хочет вернуть молодость.

Но теперь не смеются. Потому что она стала как на картинке в том журнале. И про неё тоже написали во многих изданиях -- она теперь ездит на соревнования и выступает в красивом купальнике. Так напрягает мышцы и изгибается всячески. И причёску такую сделала, как у Клеопатры. Все уважают её и завидуют.

Только для женщин! Два секрета идеальной фигуры от тех, кому можно верить.

А чего завидовать-то? Кто нам мешает подтягиваться и питаться куриными грудками? Купить кеды -- и подпрыгивать и совершать наклоны? Правильно, никто не мешает. Но можно что-нибудь другое делать. Ресурс есть. И у каждого он свой. Главное -- упорно и систематически действовать, как советовали викинги, бедуины и прочие умные люди. Может, не столько умные, сколько опытные и практичные. Посмотрите, что у нас есть и что из этого можно сделать. Что можно улучшить систематическими действиями. А пиво и чипсы надо выбросить. И плохие мысли -- тоже. Надо подтягиваться и подпрыгивать, как умеем. И результат обязательно будет!" Анна Кирьянова (2)

Впечатляющий пример, не правда ли?

Как резюме

Как и когда начать заниматься своим здоровьем? Да просто однажды проснуться от духовной спячки и начать хоть что-то делать. С этого момента и начинать.

Умеренность, чувство меры в питании и физические упражнения -- это доступно каждому человеку. И нет причин, оправдывающих переедание и лень, мешающих содержать своё тело в порядке.

Бонус 1

А знаете ли вы, что увеличению массы тела способствует бульон в первых блюдах, гарнир во вторых блюдах и сладкое -- в третьих? Это значит, что, если вы будете съедать не обычную порцию супа, а половину её, а гарнир уменьшите тоже наполовину, и в чай или кофе вместо двух ложек сахара добавите одну, то наполовину и уменьшите риск прибавки лишних кг на боках и талии.

Бонус 2

А ещё умеренность в питании имеет очень приятный побочный эффект. Вы перестанете делать большие запасы, а еды, таким волшебным образом, у вас будет в два раза больше) Или вдруг появятся свободные деньги, которые можно копить на поездку к морю, или потратить на хорошую книгу, кино или другие удовольствия, а может быть на что-нибудь вкусненькое, чего вы раньше не могли или не решались себе позволить)

И разве эти "плюшки" не стоят того?

  • Продолжение следует...И секреты на этом не закончились)

С вами была я -- социальный психолог Сызранова Людмила Андреевна.

Буду рада, если моя публикация окажется для вас полезной. Благодарю за ваше внимание! Согласия, Тепла и Уюта вашему дому! С Новым годом и Рождеством!

Только для женщин! Два секрета идеальной фигуры от тех, кому можно верить.

источники:

1. Размышления автора о секретах идеальной фигуры

2. Анна Кирьянова "Воздушные ванны" БОМБОРА Москва 2020

3. Фото созданы нейросетью ШЕДЕВРУМ по запросу автора:

-- весы кофе бутерброд

-- бодибилдинг красивая женщина клеопатра

-- Новый год поздравление

  • Все права принадлежат правообладателям

92 комментария
Понравилась публикация?
48 / 0
нет
0 / 0
Подписаться
Донаты ₽
Комментарии: 92
Отписаться от обсуждения Подписаться на обсуждения
Популярные Новые Старые

Чтобы не переедать советуют накладывать в тарелку поменьше. Также заканчивать с лёгким чувством голода: вроде бы хочется ещё добавить,но не надо, минут через 5 пища станет перевариваться и чувство голода пройдет.

Пищевые привычки вырабатываются за 2 недели - медицинский факт. Так что, мучиться недолго, а потом полезные привычки будут "вторая натура", уже образ жизни.

Баловать себя веусненьким, но вредненьким иногда можно...

Всем стройности!🥰

+18 / 0
Ответить
08.01.2025, 12:27
Уварово

Отличное дополнение по теме публикации, Эвелина! Всё абсолютно правильно -- полезные привычки в питании могут не только "спасти" фигуру, но и , для некоторых, стать пропуском в новую жизнь. А для кого-то -- просто спасением)

С Новым годом и Рождеством, Эвелина!

+6 / 0
Ответить
раскрыть ветку (0)

Помогают психологические упражнения "осознанного питания".

Нужно половину порции съесть осознанно, без гаджетов, телевизора и разговоров за едой. Неспеша помешивать вилочкой ингредиенты блюда, наслаждаясь вкусом, запахом, цветом. Вторую половину блюда можно съесть как обычно, но не удивляйтесь, что от этой второй половины что-то останется на тарелке.

+2 / 0
Ответить
раскрыть ветку (0)
раскрыть ветку (2)
Рекламируй свои любые услуги бесплатно
на nem.com

Чтобы иметь идеальную фигуру, нужно ещё до своего рождения выбрать себе родителей. Это, исключительно, генетика. Если у вас, например, кривые ноги, можете переедать, а можете голодать, можете сутками заниматься фитнесом - ноги не станут прямыми.

Физкультура и диета могут лишь подкорректировать то, что дано свыше.

+16 / 0
Ответить
08.01.2025, 12:31
Уварово

И это абсолютно правильно. Некоторые недостатки в фигуре, к счастью можно замаскировать одеждой, если уж такие достались от предков. Но, если предкибыли счастливы и никакие недостатки этому не мешали (раз они имели потомство), так и не стоит на этом зацикливаться. Тому, кто любит, милы и недостатки в любимом)

С Новым годом и Рождеством, Евгений Михайлович!

+6 / 0
Ответить
раскрыть ветку (0)

С ногами повезло, да и вообще.

+3 / 0
Ответить
раскрыть ветку (0)
раскрыть ветку (2)

Все правильно, абсолютно правильно.

Но, как всегда есть одно НО.

В девятом классе пошел в секцию тяжелой атлетики (штанга), потом армия (танкист), потом милиция (спецназ, уголовный розыск), все это время тягал тяжелое железо, у меня даже был собственный ключ от спортзала, там были все тренажеры, опер не имеет права быть задохликом, милиция должна быть большой, сильной и справедливой. В 27 семья меня убедила, что отбитого опера рано или поздно все-таки убьют и сын будет расти без отца. Но до тридцатника продолжал тягать железо. Потом понял, что уже не обязательно, да и не за чем уже. Тем более, что купить костюм, когда пиджак на два размера больше чем брюки, это достаточно сложно. Выручала фабрика Синар, там девочки просто принесли все что надо со словами: ух ты, обычно бывает наоборот.

Так вот, к чему я все это. Не было никаких диет. Всю жизнь ем все и сколько хочу. И как только бросил железо, перестал есть. Вот не знаю почему, не хочу и все. Тарелка супа за глаза и наелся, головой понимаю, что мало, но организм не хочет. Он знает, кончились нагрузки, калории не нужны.

Итог: лишнего веса нет.

И еще: если вдруг чего-то захотелось, ешьте. Организм знает, что ему нужно. Захотелось фасоли или груш? Ешьте, там калий без которого не усваивается кальций и т.д.

Верьте организму, он все знает.

+14 / 0
Ответить

Организм сам знает, его надо научиться слушать.

+7 / 0
Ответить
раскрыть ветку (0)
08.01.2025, 20:46
Уварово

Как же верно сказано! Организм не обманешь! Это точно, -- если ему доверяешь, то и он тебя не обманет)Тем более, организм опера) А про "железо" -- респект и уважение, Игорь Анатольевич, -- именно так я и представляла свободное время работников милиции -- тренировки, нагрузки, чтобы по справедливости быть сильными, здоровыми, мужественными.

А диеты... Может быть они для чего-то и нужны, по медицинским показаниям, например. Но в идеале пища должна заменять лекарства (чтобы не болеть), чтобы лекарства потом не стали пищей. И совершенно правильно

Корзухин Игорь АнатольевичПишет 08.01.2025 в 07:50
лишнего веса нет.

И еще: если вдруг чего-то захотелось, ешьте. Организм знает, что ему нужно. Захотелось фасоли или груш? Ешьте, там калий без которого не усваивается кальций и т.д.

Верьте организму, он все знает.

Так и должно быть в идеале.

+5 / 0
Ответить

Людмила Андреевна, все- равно опера не купите. Не родила еще Родина такого психолога, чтобы "выкупить" опера.

Извините великодушно. Иначе оперу грош-цена.

+1 / 0
Ответить

Корзухин Игорь АнатольевичПишет 10.01.2025 в 17:41
Людмила Андреевна, все- равно опера не купите.

Это статья, ну нафиг. И бабла не хватит😄

+1 / 0
Ответить

Я не про это. Сызранова хороший человек, социальный психолог. Надеюсь, что для людей.

+3 / 0
Ответить
раскрыть ветку (0)

Я ж пошутила, не удержалась. 😄

+1 / 0
Ответить
раскрыть ветку (0)
раскрыть ветку (2)
10.01.2025, 21:55
Уварово

Корзухин Игорь АнатольевичПишет 10.01.2025 в 17:41
Людмила Андреевна, все- равно опера не купите. Не родила еще Родина такого психолога, чтобы "выкупить" опера.

Извините великодушно. Иначе оперу грош-цена.

За что же мне Вас извинять, Игорь Анатольевич, Вы же здесь, -- на сайте, а не на работе) Вы такой хороший комментарий написали -- www.9111.ru -- и что бы Вы ни говорили про психолога и опера -- моё мнение об опере осталось прежним) А верить словам или не верить -- дело Ваше). Хороших слов много не бывает, а людей, которые говорят их от души, ещё меньше. Иногда легче никому не верить, чем бояться в ком-то ошибиться, поверив. Как-то так)

+4 / 0
Ответить

Хорошо, принято. Психолог не бойтесь оперов, не обидим.

+3 / 0
Ответить
раскрыть ветку (0)
раскрыть ветку (1)
раскрыть ветку (2)
раскрыть ветку (1)

Корзухин Игорь АнатольевичПишет 08.01.2025 в 07:50
Верьте организму, он все знает.

Вот как мне верить своему организму, если он, кроме шоколада, ничего больше не хочет?

+6 / 0
Ответить

Значит Вашему организму не хватает железа. Ешьте гречку, говядину, печень, хурму, яблоки, можно курагу (но не увлекаетесь она содержит сахар), лимон. Попробуйте и шоколада не захочется.

+5 / 0
Ответить

ВалентинаПишет 08.01.2025 в 21:58
Ешьте гречку, говядину, печень, хурму, яблоки, можно курагу (но не увлекаетесь она содержит сахар), лимон.

Меня не смущает наличие сахара. Поэтому я и ем именно шоколад, а не горечь. Гречку, яблоки и печень - пусть ест тот, кому это важно.

Говядину - пару раз в год я, возможно и съем.

Вот хурму могу есть сколько угодно. Но это - сезонный фрукт.

+5 / 0
Ответить

Ешьте ради Бога, я не запрещаю😄. Вы просто спросили: как верить организму, если хочет шоколад, я Вам ответила. Я совет, а Вы в штыки. Я только людям добра желаю. А как жить человек выбирает и знает сам. 🌹

+1 / 0
Ответить
раскрыть ветку (0)

ВалентинаПишет 08.01.2025 в 23:35
Я совет, а Вы в штыки.

Ни каких штыков. Правда, совета я ни у кого не спрашивала. Тем более про правильное питание. Дурь это всё. Придёт время - вспомните мои слова.

0
Ответить
раскрыть ветку (0)

Нет, не дурь.

+3 / 0
Ответить
раскрыть ветку (0)

Я тоже ем всякую хурму и не парюсь.

+3 / 0
Ответить
раскрыть ветку (0)
раскрыть ветку (4)
раскрыть ветку (1)
08.01.2025, 22:13
Уварово

А, возможно и магния) Ведь шоколад богат микроэлементами, на 100 г:

Натрий, мг: 136

Калий, мг: 462

Фосфор, мг: 309

Магний, мг: 68

Кальций, мг: 352

Железо, мг: 1,5

Хотя считается, что в больших количествах шоколад (особенно тёмный) может вызывать аллергию и быть причиной лишнего веса. Одна 100 г плитка шоколада на три дня -- норма)

+4 / 0
Ответить

Может и магния, поэтому надо смотреть что не хватает организму и заменить на правильные продукты. По- поводу шоколада можно в первой половине дня, но не ежедневно и с содержанием 100% какао и только два квадратика. Я ела такой шоколад, он ужасно горький, его при всём желании много не съешь. Во всех других шоколадках много сахара.

+5 / 0
Ответить
08.01.2025, 22:48
Уварово

Спасибо за такое приятное дополнение, Валентина Васильевна! Вы много знаете о продуктах питания!

+3 / 0
Ответить
раскрыть ветку (0)

А почему Васильевна? 🤣🤣🤣Это Вы где взяли?

+1 / 0
Ответить
раскрыть ветку (0)

ВалентинаПишет 08.01.2025 в 22:28
По- поводу шоколада можно в первой половине дня, но не ежедневно и с содержанием 100% какао и только два квадратика. Я ела такой шоколад, он ужасно горький, его при всём желании много не съешь.

Горький шоколад ешьте сами. Мне нужна глюкоза. Шоколада хочется, потому что нужно кормить мозг.

+1 / -1
Ответить
раскрыть ветку (0)

Со мной так разговаривать не надо, я не Вам там писала. И нагрубить тоже могу.

+1 / 0
Ответить
раскрыть ветку (0)

ВалентинаПишет 08.01.2025 в 23:37
Со мной так разговаривать не надо, я не Вам там писала. И нагрубить тоже могу.

Да грубите. Вы и так уже влезли с никчёмными советами. Где у меня грубость увидели - не понятно. Не мне отвечали? Только почему-то все советы, как Вы высказались, именно для меня. А я у Вас просила совета? Это Вам не стоит лезть туда, куда не просят. И не нести всякий ахинейный мусор в массы. Тогда Вам и чужие ответы не будут казаться грубыми.

Вот ведь люди! Не было и намёка на вопрос, но влезли, испортили настроение, и ещё своё "фе" высказывают.

+4 / -1
Ответить
раскрыть ветку (0)

Если для Вас советы никчёмные,то для других полезны. К Вам приходит потому, что наши комментарии под Вашими. И про то, что не знаете не называйте мусором. И желаю побольше позитива в жизни.

+2 / -1
Ответить
раскрыть ветку (0)
09.01.2025, 20:49
Уварово

ВалентинаПишет 08.01.2025 в 22:53
А почему Васильевна? 🤣🤣🤣Это Вы где взяли?

Спасибо, что обратили на это внимание, Валентина! -- это сработала привычка обращаться к собеседникам по имени-отчеству. Писала на этом форуме комментарий и Лавренко Валентине Васильевне, Вы с ней тёзки.

Прошу Вас, не обижайтесь, такое бывает со всеми, и я -- не исключение, порой и моё отчество путали, и имя)

+6 / 0
Ответить
раскрыть ветку (0)

Я не обидчивый человек, тем более на такую ерунду. Я потом листала комменты и увидела, что Вы ответили моей тёзке. Так, что не переживайте, всё хорошо. 🫶🌹🌹🌹

+5 / 0
Ответить
раскрыть ветку (0)
09.01.2025, 22:25
Уварово

По поводу непреодолимого влечения к какому-то одному продукту и употребления его без меры -- этот сигнал организма не стоит игнорировать, потому, что так наши внутренние органы сигналят о своих потребностях. Либо о нехватке каких-либо аминокислот, витаминов и микроэлементов, либо -- о неполадках с их работой.

И это не шутка, но мало кто обращает на это внимание.

Когда орган насыщается, куда-то исчезает и пристрастие к этим продуктам)

Например, диетологи считают:

- Тяга к лимонам -- возможны проблемы с жёлчным пузырём и печенью;

- Пристрастие к белокочанной капусте -- могут быть неполадки с кишечником;

- Любителям маслин и оливок -- стоит обратить внимание на щитовидку;

- Обожающие мороженое -- могут испытывать недостаток кальция и и аминокислот;

- У тех, кто не может без яблок -- возможны либо проблемы с сердечным ритмом, либо повышенный уровень холестерина;

- Любители шоколада -- возможен дисбаланс гормонов, вызываемый повышенным уровнем стресса. Триптофан, который содержится в шоколаде, -- участвует в синтезе дофамина и серотонина, он улучшает настроение.

Но привычка улучшать настроение с помощью шоколада может вызывать психологическую зависимость от него. Хотя в ответственные моменты лучше съесть шоколадку -- это прекрасно влияет на деятельность мозга -- и как питание (содержит быстрые углеводы), и для улучшения памяти, и для повышения концентрация внимания.

ЗЫ

В любом случае, если есть из чего выбирать сладкое, --то лучше шоколад)

Хотя и мёд, и сахар, и всё сладкое полезны и необходимы для нормального функционирования мозга. Без сладкого и жизнь не сладка)

Кстати, о глюкозе -- она содержится во многих овощах: свекле, болгарском перце, цветной капусте, кукурузе, репчатом луке -- это альтернатива шоколаду для тех, кто не любит сладкое)

+2 / 0
Ответить
раскрыть ветку (0)

Всё правильно.

+5 / 0
Ответить
раскрыть ветку (0)

О, продолжилось.

+4 / 0
Ответить
раскрыть ветку (0)

Людмила Андреевна, вы 05. Только вы меня поймете. Или нет, так и не надо.

Было такое:

Днюха у моего одногруппника по институту. Входит девушка, поднимает руку. Я 03, мне сказали, что есть 02. Я поднимаю руку. Подходит, двигает тарелку моей соседки по столу, извинини. Соседка молча пересела.

+3 / 0
Ответить
раскрыть ветку (0)

ВалентинаПишет 09.01.2025 в 21:19
Я не обидчивый человек, тем более на такую ерунду.

Ага, я только минусов понатыкаю. Но не обижусь 🤣 🤣 🤣

+1 / 0
Ответить
раскрыть ветку (0)

Не, Елена это не от обиды. Это я так даю понять, что не согласна. И на Вас не в обиде. 🌹🌹🌹

0
Ответить
раскрыть ветку (0)
10.01.2025, 22:04
Уварово

Корзухин Игорь АнатольевичПишет 10.01.2025 в 18:12
Соседка молча пересела.

Понятливая оказалась)Так ей и надо) С 03 и 02 лучше не спорить)

+2 / 0
Ответить
раскрыть ветку (0)
10.01.2025, 22:10
Уварово

Корзухин Игорь АнатольевичПишет 10.01.2025 в 18:12
Людмила Андреевна, вы 05. Только вы меня поймете. Или нет, так и не надо.

А за комплимент -- спасибо!)

+2 / 0
Ответить
раскрыть ветку (0)

Евграфова Елена АлексеевнаПишет 08.01.2025 в 23:23
Горький шоколад ешьте сами. Мне нужна глюкоза. Шоколада хочется, потому что нужно кормить мозг.

Мозгу нужна не глюкоза, а углеводы. А это не только шоколад, но и разные каши, хлеб, овощи и фрукты. Вот.

Просто вы любите шоколад и все. Ну так и ешьте на здоровье без всякого самобичевания.. :)

+3 / 0
Ответить
раскрыть ветку (0)
раскрыть ветку (17)

О, началось.

+1 / 0
Ответить
раскрыть ветку (0)
раскрыть ветку (2)

Штанга и гантели. Враз шоколад расхочет. Захочет мясо. Для девочки просто гимнастика. Я не буду сейцас в Малышеву превращаться. Ну понятно же все? Организм живет пока он шевелится. ШЕВЕЛИТСЯ.

+4 / 0
Ответить
раскрыть ветку (0)
раскрыть ветку (3)
раскрыть ветку (3)

Я в свои 55 лет выгляжу молодо, вешу 57 кг, в молодости была 50, да и вообще, вес это гены, ну не дано поправиться. На аватарке 48 лет.

+11 / 0
Ответить
08.01.2025, 12:35
Уварово

Какая прелесть! Такие красивые женщины, как Вы, радуют глаз и на них хочется равняться. Ваши предки очень постарались для Вас, Наталья! И для Вас годы - это только украшение! От чистого сердца!

С Новым годом и Рождеством, Наталья!

+6 / 0
Ответить

Спасибо, так уж нахвалили, и да, предки молодцы.

+2 / 0
Ответить

Можно параметры назвать? Но я стесняюсь, спасибо, 90-70-96, вот так и живём, талия только поправилась

+2 / 0
Ответить
08.01.2025, 21:41
Уварово

Этого надо не стесняться, -- этим надо гордиться, Наталья! Классическая фигура "песочные часы" -- в форме буквы "Х". У Вас просто идеальная фигура при любом росте! Ну вот, оказывается есть и у нас на сайте свои королевы красоты! -- И это не похвала -- просто признание факта)

+5 / 0
Ответить
раскрыть ветку (0)

Людмила Андреевна, Вам всех-всех благ, здоровья и красоты! Спасибо!

+3 / 0
Ответить
раскрыть ветку (0)
раскрыть ветку (2)
раскрыть ветку (1)
раскрыть ветку (1)
раскрыть ветку (1)

Не обжираться и не надо будет худеть

+9 / 0
Ответить
08.01.2025, 20:51
Уварово

Хороший совет, Галина Алексеевна! Но не у всех это получается, особенно, когда за едой идёт просмотр фильмов или интересных передач по телевизору, или невозможно оторваться от интернета во время еды)

Тут и время летит незаметно, и вкуса пищи не ощущается, и насыщение наступает, когда желудок уже сигналит -- хватит!

Одно спасение -- обходиться без добавок и сладких перекусов!

+2 / 0
Ответить
раскрыть ветку (0)
раскрыть ветку (1)
Показать комментарии (92)
Победители конкурса публикаций 9111.ru за сегодня Все
Автор: Елена
Статья: Хорошо поговорили! Телефонный разговор Путина и Трампа обрушил доллар и резко капитализировал крупнейшие российские компании,
Заработано: 1500 ₽ в конкурсе
Автор: Ирина Калби
Статья: По следам двух телефонных переговоров: Трамп созвонился с Зеленским после 1,5-часового разговора с Путиным,
Заработано: 1300 ₽ в конкурсе
Автор: Мама школьницы
Статья: Удар Трампа: Зеленский умылся горькими слезами КВНщика,
Заработано: 1200 ₽ в конкурсе
Автор: Александр
Статья: Недетские страсти. 16-летняя школьница родила недоношенного ребенка и выбросила его в мусоропровод,
Заработано: 1100 ₽ в конкурсе
Автор: Татьяна Дмитриевна
Статья: Мировой судья повесила на меня долг по оплате ЖКУ более 30 000 рублей, которого нет и в помине,
Заработано: 1000 ₽ в конкурсе
Ежедневный призовой фонд - 14 000 рублей Хочу участвовать

Чай: Напиток богов или эликсир здоровья? Откройте для себя всю пользу в каждой чашке!

Приветствую всех ценителей хорошего самочувствия и вкусных напитков! Сегодня мы поговорим о напитке, который сопровождает человечество на протяжении тысячелетий, согревает в холод и освежает в жару. Догадались?

Как я сбросила 15 кг за месяц без диет и спортзала: секрет, о котором молчат!

Как я сбросила 15 кг за месяц без диет и спортзала: секрет, о котором молчат! Лишний вес — это не просто цифры на весах. Это постоянный дискомфорт, неуверенность в себе, усталость и даже проблемы со здоровьем.

Контрацептивы и космические пираты

Аптека на улице Академика Павлова была, как всегда, полна народом. Бабушки в цветастых платках, озабоченные мамаши с детьми, и куда же без них – студенты с красными от недосыпа глазами. Все чего-то искали:...

Имбирь: жгучий корень для крепкого здоровья

Приветствую! Сегодня поговорим о корне, который есть почти на каждой кухне, но о чьих волшебных свойствах многие даже не догадываются. Да-да, речь пойдет об имбире – этом жгучем корне здоровья и бодрости!

Поколение слабых...

Именно так я решил назвать эту статью; Не стоит воспринимать это на свой счёт – возможно, Вы тот самый человек, который даже в наши дни совершает трудовые подвиги. Речь сегодня о простых людях:...

Веганы утверждают, что животноводство не только жестоко, но и вредно для окружающей среды

Веганы утверждают, что животноводство не только жестоко, но и вредно для окружающей среды. Всемирный день вегана, отмечаемый 1 ноября, привлекает внимание к веганскому образу жизни. Веганы стараются жить так,...

"Внимание: Резкие скачки давления в России вызывают рост вызовов скорой помощи"

Сегодня я хочу поделиться с вами важной информацией, которая касается нашего здоровья и благополучия. В последние дни в России, особенно в центральной части, наблюдаются резкие скачки атмосферного давления.

Очень важная информация! Корвалол – не всегда хорошая идея, а зачастую и вредная!

Корвалол - это доступный без рецепта препарат, который обладает успокаивающим и снимающим спазмы действием. Его состав включает в себя несколько компонентов: фенобарбитал, эфир валериановой кислоты,...