Солодовников Вячеслав Валерьевич
Солодовников В.В. Подписчиков: 1735
Рейтинг Рейтинг Рейтинг Рейтинг Рейтинг 6.3М

Снижаем тревогу с помощью дыхания.

31 дочитывание
12 комментариев
Эта публикация уже заработала 7,20 рублей за дочитывания
Зарабатывать
00:15
12 комментариев
Понравилась публикация?
19 / 0
нет
0 / 0
Подписаться
Донаты ₽
Комментарии: 12
Отписаться от обсуждения Подписаться на обсуждения
Популярные Новые Старые

Потом зайди в магазин,посмотри на цены, посмотри в платежку ЖКХ,проезжая на автомобиле посмотри на цены топливо, посмотри, посмотри, посмотри...... И не дыши.

+6 / 0
Ответить
раскрыть ветку (0)
Рекламируй свои любые услуги бесплатно
на nem.com
12.01.2025, 12:46
Евпатория

Хорошая практика.

+5 / 0
Ответить
раскрыть ветку (0)

Практики связанные с дыханием опасны.

Тревога может быть нормальной реакцией на стресс, но если она становится постоянной, чрезмерной или мешает повседневной жизни, это может быть поводом обратиться к специалисту.

+4 / 0
Ответить

Обоснуйте опасность? Тут кстати не верная практика дана. Задержка дыхания не есть хорошо. Нужно просто медленно и глубоко вдыхать и также выдыхать. В 5-10 раз медленнее обычного. Но без дискомфорта.

+1 / 0
Ответить

Если есть патологии с сердечно - сосудистой системой или с лёгкими эксперименты с дыхательными практиками могут привести к летальному исходу.

+1 / 0
Ответить

Нет, должна быть патология такого масштаба, что там не до дыхательных техник будит. А во вторых не эксперименты, а дыхательные гимнастики, одобренные врачами ещё в СССР.

+1 / 0
Ответить

Родилась в СССР в семье врача, жила и живу среди её коллег. Медицину преподавали профессора Военно - медицинской академии, но не слышала, чтобы они занимались такими техниками (гимнастиками) или рекомендовали, дышать как - либо иначе.

0
Ответить
раскрыть ветку (0)

Я написал, дышать, не задерживая дыхания, глубоко и размеренно. Без дискомфорта. Не дают врачи при стрессе таких рекомендаций? Или вам нужно утвердится и последнее слова за собой оставить? А про дыхательные гимнастики разработанные при СССР. Поищите и почитайте. Вы написали, практики связанные с дыханием опасны, и привели пример. Тяжёлых патологий. Давайте не ограничивается. Секс, физический труд, многие профессии, просмотр тв новостей... таким людям всё опасно. Такой человек простите чихнуть и умереть может.

0
Ответить
раскрыть ветку (0)
раскрыть ветку (2)
раскрыть ветку (1)
раскрыть ветку (1)
раскрыть ветку (1)

Спасибо за поднятую тему

+2 / 0
Ответить
раскрыть ветку (0)
Пенсионер Раиса
Рейтинг Рейтинг Рейтинг Рейтинг Рейтинг 771.5к
20.01.2025, 11:30
Тамала

Простите, когда тебя что-то бесит эти упражнения вряд ли помогут, тут уже только успокоительные нужно пить. Как наша пенсия, говорили много пенсионеры охнут от прибавки пенсии. Да ахнула один раз сходила в магазин и не хватило даже их прибавки на продукты. Прибавили тысячу, а в магазине отдала полторы тысячи. Как тут не взбесит, а в конце месяца палец соси от нехватки денег.

+2 / 0
Ответить

Говорите об этом, жалуйтесь, пишите, обсуждайте. Государство мониторит настроение населения. Говорите, пишите, не молчите, тем более, за своё не за чужое, можно с любого спрашивать 🤷

0
Ответить
раскрыть ветку (0)

Поможет, если хочешь успокоится, я если побесится охота, то и успокоительные не помогут. Толерантность знаете-ли.

0
Ответить
раскрыть ветку (0)
раскрыть ветку (2)
Показать комментарии (12)

Николай Платошкин: почему правительство отвергло предложение депутата Госдумы Анжелики Глазковой

Во многих нефтяных странах часть доходов от продажи нефти выплачивается гражданам. Это разумное решение, но в России высшие лица, когда слышат подобные предложения, всегда заявляют о популизме.

Антипсихотики – очевидная угроза. Какие лекарства и почему приближают болезнь Альцгеймера?

Большое количество людей принимают различные лекарства для успокоения своего психического состояния и тревожности. Однако, они не знают о их плохой стороне, которая может способствовать развитию всяких деменций.

Николай Платошкин: почему правительство отвергло предложение депутата Госдумы Анжелики Глазковой

Во многих нефтяных странах часть доходов от продажи нефти выплачивается гражданам. Это разумное решение, но в России высшие лица, когда слышат подобные предложения, всегда заявляют о популизме.

Паровая баня для лица

Взять в равных частях листья и семена календулы, траву зверобоя, цветки ромашки и шалфея. Приготовить отвар из расчета 4 ст. л. сбора на 0,5 л кипятка. Греть на водяной бане 15 минут под крышкой.

Деньги, как инструмент

Вы когда-нибудь задумывались, чем для вас являются деньги? Большинство людей относятся к деньгам опрометчиво, словно это ненужная ноша, из-за которой одни проблемы. Отсюда и неприязнь к богатым:...

Почему государство оплачивает лечение певца Александра Буйнова?

На страницах канала Mash была опубликована новость, что курс терапии Александру Буйнову оплатит государство в размере 1 млн. рублей. Сразу скажу, что не являюсь ни поклонником, ни противником творчества Буйнова.