«Замедляемся», или Новый тренд, который поможет обрести счастье.

Все бегут, и я бегу.

Беру телефон в руки. Сотни уведомлений, ещё больше задач, которые нужно срочно (!) выполнить. Прибавляю сюда десяток домашних дел и забот. Сегодня не успею сделать и половины. Такова современная жизнь…

Если вы бежите изо всех сил, то настанет время, когда силы закончатся. И вы упадёте без возможности встать.

Выход есть. Делаем глубокий вдох, замедляемся и наслаждаемся счастьем жизни.

Термин «медленная жизнь» зародился в Италии в 1980-х годах. Началось с еды. Время фаст-фуда и обедов прямо на ходу. Итальянцы не захотели спешить с едой, и продолжили наслаждаться каждым кусочком. Так появилось словосочетание «медленная еда».

Дальше больше. Понятие стало распространяться по всему миру. Смысл становился глубже. Так появился «медленный образ жизни».

Жить здесь. Наслаждаться сейчас.

«Медленная» жизнь предполагает частичную занятость, выполнение домашних дел без шума и суеты.

Сосредоточьтесь на своих мыслях и чувствах, выберите свой темп жизни. Обретите уют и спокойствие. Подумайте о том, чего вы достигли. Разве этого недостаточно? Осознайте, что «замедление» улучшит качество вашей повседневности.

Пересмотрите свои обязательства перед другими. Не берете ли вы лишние? Научитесь говорить «нет», если вам некомфортно от просьбы. Переберите шкаф и вещи в нём. Отдайте на благотворительность ненужное.

Поживите для себя. Гуляйте на свежем воздухе. Готовьте с любовью, а не потому, что надо. Рисуйте, читайте, выращивайте цветы, когда хотите, а не когда будет свободная минутка.

Не разрывайте связь с важными для вас людьми. Общайтесь в удовольствие. Нет радости и желания? Тогда просите тишины и заботы о себе. Не только вы должны стараться.

Почему «медленная жизнь» — это новый тренд?

Гигабайты информации, загруженность без отпуска и выходных, тревожность и стресс. Люди проходят через это ежедневно. Люди устали. Если жизнь может быть счастливой и гармоничной, то почему не воспользоваться этой опцией?

Мы так долго усложняли жизнь, что стали мечтать о простых и спокойных буднях. Люди выбывают из «гонки» по собственному желанию. И обретают свою «медленную», но качественную жизнь.

А вы в тренде?

*Фотография из личного архива автора.