Александр
Александр Подписчиков: 392
Рейтинг Рейтинг Рейтинг Рейтинг Рейтинг 555.3к

Как Apple Watch помогли основателю Whole Foods бросить пить

7 дочитываний
1 комментарий
Эта публикация уже заработала 0,68 рублей за дочитывания
Зарабатывать

Владелец сети магазинов Whole Foods рассказал, что три года назад он прекратил употреблять алкоголь благодаря своему устройству Apple Watch. Начав следить за своим сном, он заметил изменения в его качестве. Анализируя свои привычки, он понял, что регулярные физические нагрузки и легкий ужин положительно влияют на сон. Но самое важное открытие заключалось в том, что после употребления алкоголя фаза глубокого сна отсутствовала. С помощью приложения AutoSleep он установил, что даже небольшие дозы алкоголя, такие как бокал вина или пива, существенно ухудшают качество сна, уменьшая его продолжительность почти на час. Экспериментируя, он пришел к выводу о вреде алкоголя для сна. В результате, чтобы улучшить здоровье и качество своего отдыха, он решил полностью исключить алкоголь из своей жизни, основываясь на данных, полученных через Apple Watch.

Как Apple Watch помогли основателю Whole Foods бросить пить

1 комментарий
Понравилась публикация?
3 / 0
нет
0 / 0
Подписаться
Донаты ₽
Комментарии: 1
Отписаться от обсуждения Подписаться на обсуждения
Популярные Новые Старые

Интересная новость👍👍👍

0
Ответить
раскрыть ветку (0)
Победители конкурса публикаций 9111.ru за сегодня Все
Автор: Елена
Статья: Хорошо поговорили! Телефонный разговор Путина и Трампа обрушил доллар и резко капитализировал крупнейшие российские компании,
Заработано: 1500 ₽ в конкурсе
Автор: Ирина Калби
Статья: По следам двух телефонных переговоров: Трамп созвонился с Зеленским после 1,5-часового разговора с Путиным,
Заработано: 1300 ₽ в конкурсе
Автор: Мама школьницы
Статья: Удар Трампа: Зеленский умылся горькими слезами КВНщика,
Заработано: 1200 ₽ в конкурсе
Автор: Александр
Статья: Недетские страсти. 16-летняя школьница родила недоношенного ребенка и выбросила его в мусоропровод,
Заработано: 1100 ₽ в конкурсе
Автор: Татьяна Дмитриевна
Статья: Мировой судья повесила на меня долг по оплате ЖКУ более 30 000 рублей, которого нет и в помине,
Заработано: 1000 ₽ в конкурсе
Ежедневный призовой фонд - 14 000 рублей Хочу участвовать

Чай: Напиток богов или эликсир здоровья? Откройте для себя всю пользу в каждой чашке!

Приветствую всех ценителей хорошего самочувствия и вкусных напитков! Сегодня мы поговорим о напитке, который сопровождает человечество на протяжении тысячелетий, согревает в холод и освежает в жару. Догадались?

Как я сбросила 15 кг за месяц без диет и спортзала: секрет, о котором молчат!

Как я сбросила 15 кг за месяц без диет и спортзала: секрет, о котором молчат! Лишний вес — это не просто цифры на весах. Это постоянный дискомфорт, неуверенность в себе, усталость и даже проблемы со здоровьем.

Контрацептивы и космические пираты

Аптека на улице Академика Павлова была, как всегда, полна народом. Бабушки в цветастых платках, озабоченные мамаши с детьми, и куда же без них – студенты с красными от недосыпа глазами. Все чего-то искали:...

Имбирь: жгучий корень для крепкого здоровья

Приветствую! Сегодня поговорим о корне, который есть почти на каждой кухне, но о чьих волшебных свойствах многие даже не догадываются. Да-да, речь пойдет об имбире – этом жгучем корне здоровья и бодрости!

Поколение слабых...

Именно так я решил назвать эту статью; Не стоит воспринимать это на свой счёт – возможно, Вы тот самый человек, который даже в наши дни совершает трудовые подвиги. Речь сегодня о простых людях:...

Веганы утверждают, что животноводство не только жестоко, но и вредно для окружающей среды

Веганы утверждают, что животноводство не только жестоко, но и вредно для окружающей среды. Всемирный день вегана, отмечаемый 1 ноября, привлекает внимание к веганскому образу жизни. Веганы стараются жить так,...

"Внимание: Резкие скачки давления в России вызывают рост вызовов скорой помощи"

Сегодня я хочу поделиться с вами важной информацией, которая касается нашего здоровья и благополучия. В последние дни в России, особенно в центральной части, наблюдаются резкие скачки атмосферного давления.

Пивной живот мифы и реальность. Почему от пива растет живот и как этого избежать?

Пиво — один из самых популярных напитков в мире, но его часто связывают с появлением «пивного живота». Многие уверены, что регулярное употребление пива неизбежно приводит к лишним сантиметрам на талии.