Вы растягиваетесь между сериями?
В своих статьях я неоднократно говорю о полезных свойствах растяжки. Многие люди, и даже культуристы, вообще не растягиваются, и я думаю, что это упущенная возможность чтобы нарастить больше мышц.
Не идеальная, но счастлива. История моего преображения и уверенности в себе
✨ Я похудела больше чем на 10 кг и впервые за долгое время с удовольствием ...
Поднятие тяжести помогает омолаживать организм!
Учёные обнаружили, что поднятие тяжестей стимулирует выработку в организме ...
Выполняя это простое действие, вы сразу заметите результат!
Большинство советов, которые я даю вам, определенно требуют дисциплины от вас и времени, чтобы ...
Футбол под угрозой: игроков на ЧМ-2026 может убить жара — FIFA в панике!
Недавний Клубный чемпионат мира FIFA, проходивший в 11 городах США, стал не только ...
Хотите широкую спину? Попробуйте сделать следующее!
Если вы уже некоторое время следите за моими материалами, то знаете, что я тренируюсь иногда два раза в неделю (зависит от режима работы, отдыха, питания и цели). Конечно, одна тренировка это силовая – другая,...
Мальдивы в каждом дне
Как много всего мы считаем работой, даже на отдыхе. А если есть задания, работа каждого "трудового" дня, то... Даже, делая "что должно" - отдых нам только сниться, ведь для нас это тоже - работа.
🎯 Почему с возрастом пропадает желание нравиться другим и хочется нравиться только себе
Почему мы, взрослые и мудрые люди, перестаем пытаться понравиться окружающим ...
🎯 А вы заметили, почему иногда какими странными путями в жизни все налаживается само собой?
Жизнь похожа на увлекательное путешествие по волшебному лабиринту, где каждый ...
🎯 Почему иногда нам кажется, что в этом мире вера осталась только у алоэ
Заметили такую штуку — иногда жизнь подбрасывает такие ситуации, что начинаешь ...