Вы растягиваетесь между сериями?
В своих статьях я неоднократно говорю о полезных свойствах растяжки. Многие люди, и даже культуристы, вообще не растягиваются, и я думаю, что это упущенная возможность чтобы нарастить больше мышц.
Обязательно делайте это после тренировки!
Я получаю массу вопросов о питании после тренировки. По сути все вопросы сводятся ...
Поднятие тяжести помогает омолаживать организм!
Учёные обнаружили, что поднятие тяжестей стимулирует выработку в организме ...
«Грибы, которые лечат: секрет здоровья, скрытый в лесу»
Представьте себе лекарство, которое растёт в тени деревьев, не стоит целое ...
Несколько советов по улучшению бега
Ежедневные пробежки становятся скучными, это вовсе не повод прекращать бегать! Попробуйте ...
Томич лишился слуха после купания в речке из-за редкой бактериальной инфекции
В Томске мужчина, отдыхая на речке с девушкой в разрешённом месте для купания, заразился опасной синегнойной бактерией после купания. Почти сразу после плавания у него началась сильная боль в ухе,...
Все бегут. Где лучше совершать пробежки в жару.
Бег в целом — это отличный способ поддержания физической формы на уровне. При наступлении ...
Как растущая Луна влияет на артериальное давление: мнение врача-терапевта.
https://vfokuse.mail.ru/article/kak-fazy-luny-vliyayut-na-davlenie-66957239/photogallery/354d78ba-1444-54ce-8af7-17f85b62acbe/ Тема влияния Луны на различные аспекты нашей жизни окутана мифами и легендами.
🥤🎈✨Симптомы обезвоживания. Информация для всех! 👍🌟♥️
🥤🎈✨Симптомы обезвоживания. Информация для всех! 👍🌟♥️
02:52
Меняется ли жизнь после похудения?
И всё начинает меняться уже в процессе сбора лишнего веса. Ты смотришь на себя иначе, появляется уверенность, влюбляешься в себя и заботишься о себе. А вместе с этим начинаешь покупать одежду на размеры меньше,
00:14
Метод, которым пользуются все хитрые тяжелоатлеты, чтобы в 50 лет иметь суставы 20-летнего.
Посмотрите на тяжелоатлетов или пауэрлифтеров. Эти люди всю жизнь поднимают немыслимые веса. Их колени, плечи и позвоночник испытывают такие нагрузки, которые нам с вами и не снились. По логике,...
Ига Свёнтек покоряет Уимблдон: от первой ракетки до финала мечты
Ига Свёнтек, польская теннисистка, чье имя уже давно сияет в мире спорта, продолжает ...