Нико не перейдет в Блауграну
🤯 Πepexοд Ηиκο Уильямca тeпepь выглядит ΜΑЛΟΒΕΡΟЯΤΗЫΜ. Ηeκοтοpыe люди в κлубe ужe cмиpилиcь c тeм, чтο οн нe пpидёт ⚠️ Γлaвнaя пpοблeмa — гapaнтии, κοтοpыe пpοcит eгο aгeнт. «Бapca» cκaзaлa eму,...
Меняется ли жизнь после похудения?
И всё начинает меняться уже в процессе сбора лишнего веса. Ты смотришь на себя иначе, появляется уверенность, влюбляешься в себя и заботишься о себе. А вместе с этим начинаешь покупать одежду на размеры меньше,
00:14
Ига Свёнтек покоряет Уимблдон: от первой ракетки до финала мечты
Ига Свёнтек, польская теннисистка, чье имя уже давно сияет в мире спорта, продолжает ...
Как быстро накачать мышцы: научный подход и эффективные методики
Накачать мышцы за короткий срок — реально, но для этого нужны правильная стратегия, питание и дисциплина. В этой статье разберем, как ускорить рост мышц без вреда для здоровья, используя проверенные методы.
Велоспорт: польза для здоровья и популярные дисциплины
Велоспорт — один из самых доступных и полезных видов физической активности. Он укрепляет здоровье, развивает выносливость и дарит положительные эмоции. В этой статье рассмотрим основные направления велоспорта,...
Обязательно делайте это после тренировки!
Я получаю массу вопросов о питании после тренировки. По сути все вопросы сводятся ...