Вы растягиваетесь между сериями?
В своих статьях я неоднократно говорю о полезных свойствах растяжки. Многие люди, и даже культуристы, вообще не растягиваются, и я думаю, что это упущенная возможность чтобы нарастить больше мышц.
Нико не перейдет в Блауграну
🤯 Πepexοд Ηиκο Уильямca тeпepь выглядит ΜΑЛΟΒΕΡΟЯΤΗЫΜ. Ηeκοтοpыe люди в κлубe ужe cмиpилиcь c тeм, чтο οн нe пpидёт ⚠️ Γлaвнaя пpοблeмa — гapaнтии, κοтοpыe пpοcит eгο aгeнт. «Бapca» cκaзaлa eму,...
Поднятие тяжести помогает омолаживать организм!
Учёные обнаружили, что поднятие тяжестей стимулирует выработку в организме ...
Почему мотивация не работает: что действительно заставляет действовать
Привет! Рад тебя видеть здесь. Если тема мотивации тебе интересна, жми лайк ...
Зона комфорта это не враг, а союзник: переосмысление популярного мифа
Если статья тебе понравится — жми лайк и подпишись на канал. Это помогает делать больше полезного и интересного контента. Ну а теперь поехали! Заметили, как часто говорят: «Надо выходить из зоны комфорта»?
Несколько советов по улучшению бега
Ежедневные пробежки становятся скучными, это вовсе не повод прекращать бегать! Попробуйте ...
🎯 Почему с возрастом пропадает желание нравиться другим и хочется нравиться только себе
Почему мы, взрослые и мудрые люди, перестаем пытаться понравиться окружающим ...
🎯 А вы заметили, почему иногда какими странными путями в жизни все налаживается само собой?
Жизнь похожа на увлекательное путешествие по волшебному лабиринту, где каждый ...
🎯 Почему иногда нам кажется, что в этом мире вера осталась только у алоэ
Заметили такую штуку — иногда жизнь подбрасывает такие ситуации, что начинаешь ...
🎯 Почему важно быть благодарным за то, что мы имеем
🌟 Жизнь — это волшебная история! Представьте себе мир, где каждый день наполнен радостью, улыбками и искренней благодарностью. А теперь представьте, что этот мир начинается прямо с вас! Ведь знаете,...
🎯 Почему чем меньше ожиданий в голове — тем больше истинных сюрпризов
Знакомо чувство, когда сидите дома вечером, листая ленту соцсетей, и вдруг ...
🎯Почему важно оставлять следы любви и доброты везде, куда бы вы ни пошли
Представьте себе такую картину: вы идете по улице, улыбаетесь прохожим, здороваетесь с соседями, помогаете пожилым людям перейти дорогу... А теперь представьте обратную ситуацию — вы мрачно смотрите в пол,...
Меняется ли жизнь после похудения?
И всё начинает меняться уже в процессе сбора лишнего веса. Ты смотришь на себя иначе, появляется уверенность, влюбляешься в себя и заботишься о себе. А вместе с этим начинаешь покупать одежду на размеры меньше,
00:14