Почему жир вернулся. Моя история борьбы с диабетом и лишним весом

Приветствую вас, мои дорогие друзья!

Не так давно я рассказывала вам подробную историю о том, с каким трудом и насколько поздно мне был поставлен диагноз сахарный диабет II типа.

Публикация очень интересная, в частности, может стать для кого-то мотиватором к тому, чтобы хорошенько заняться проверкой своего здоровья и, возможно, открыть для себя некие секреты своего самочувствия.

Во всяком случае я уверена, что если вы страдаете лишним весом, сонливостью, апатией и вечной усталостью, то это повод серьезно задуматься. Не надо говорить себе, что эти симптомы связаны со старением, что вроде как все пенсионеры так или иначе имеют почти одинаковые симптомы.

Моя история – яркий пример тому, что не всё с вашим состоянием прозрачно. Вы можете прочитать её по ссылкам:

Здесь история о том, как я заболела и как похудела;

Здесь я расскажу, что будет, если не есть сахар 30 дней;

Здесь «Как избавиться от голода вечером»;

Здесь история о правилах здорового питания, на моём примере.

Мечта сбылась

Я за год похудела на 30 килограмм, и мне всё нравилось. Летом 2024 года я накупила себе новых вещей на несколько размеров меньше, чем это было за прошедшие 15 лет. Я чувствовала в себе огромную уверенность, что к лету 2025 смогу сбросить еще 10 килограмм, ведь я ничего не меняю в питании, а, наоборот, научилась за последний год есть даже сладкое. При этом мой вес, общее самочувствие и сахар были в норме, без видимых отклонений от привычного.

Жир вернулся

Всю зиму 2024/25 я старалась сдерживать вес, не есть «запрещенку» (это сладкое). Ничто не предвещало беды. Однако начиная с января по март я набрала 12 килограмм. Представляете?

Я испытывала немыслимый ужас, когда вставала утром на весы: +200 г, +300 г, + полкилограмма!

Почему и что произошло?

Удар в спину

Кроме прочих «старческих» болячек, последние 3 года я расплачиваюсь здоровьем за ошибки молодости. В связи с тем, что я не по-детски курила, к моим проблемам добавился ХОБЛ (хроническая обструктивная болезнь лёгких). Если вы не знаете, что это такое, то это здорово! В двух словах – это громкие хрипы, свисты и нечем дышать, постоянно приходится использовать ингалятор.

Большая часть, 8–10 месяцев в году, у меня ремиссия по ХОБЛ. Обострение заболевания приходится на зиму, когда дышишь ледяным воздухом.

Я выполнила все рекомендации врача-пульмонолога. Целый месяц дышала разными лекарствами, даже принимала антибиотик. Но всё тщетно. Состояние вернулось к прежнему, как только я перестала принимать препараты.

Промучившись полторы недели, я поняла, что само не пройдет. И тогда приняла решение использовать Пред***. Это сильнейший синтетический гормон. Это лекарство принимают больные с разными видами злокачественной опухоли, в том числе.

Этот препарат ставит всё на ноги за 6 часов. Но за это ты платишь высокую цену.

Я пила препарат 10 дней, потом 30 дней с него «слазила», сокращая свою дозу каждые пять дней на полтаблетки. Пока его принимала, дышала как здоровый человек. Спустя 10 дней после его отмены ко мне вернулся не только ХОБЛ, во всей своей красе. Но что самое страшное – я набрала 12 кг, как я выше это написала.

Итак, Пред*** вернул мне мой жир, из-за чего я сейчас пребываю в депрессии.

Год я худела по 3 кг в месяц, а набрала 12 за какие-то 1,5–2 месяца. Виной тому моё еще одно нелепое, но ожидаемое заболевание.

Врагу не сдаётся наш гордый „Варяг“

Да, сейчас я морально страдаю.

• Во-первых, из-за того, что опять толстая.
• во-вторых, что мои вещи, которые я купила в прошлом году, опять мне маленькие.

Но я не сдаюсь, друзья. Позавчера приняла решение сделать со своим правильным питанием еще один шаг. Речь об «интервальном голодании». Выбрала для себя схему 18/6 – это когда ты 18 часов голодаешь, а 6 часов в сутки ешь. За три дня минус 2 кг! Работает. Правда, пока очень трудно при таком графике питания. Постоянно хочу есть в неположенное время. Однако уверена, что всё получится.

Верь!

Дорогие мои, следите не только за тем, что вы кушаете. Не отчаивайтесь, когда начинаете полнеть, особенно при правильном пищевом поведении. Вглядитесь в свои таблетки, которые принимаете по здоровью. Возможно, там причина бед с лишним весом. Я имею в виду внезапное ожирение.

Берегите себя, обняла, Оливия

Текст авторский

Изображения: нейросеть YandexART