Обязательно делайте это после тренировки!
Я получаю массу вопросов о питании после тренировки. По сути все вопросы сводятся ...
Вы растягиваетесь между сериями?
В своих статьях я неоднократно говорю о полезных свойствах растяжки. Многие люди, и даже культуристы, вообще не растягиваются, и я думаю, что это упущенная возможность чтобы нарастить больше мышц.
Поднятие тяжести помогает омолаживать организм!
Учёные обнаружили, что поднятие тяжестей стимулирует выработку в организме ...
Как растущая Луна влияет на артериальное давление: мнение врача-терапевта.
https://vfokuse.mail.ru/article/kak-fazy-luny-vliyayut-na-davlenie-66957239/photogallery/354d78ba-1444-54ce-8af7-17f85b62acbe/ Тема влияния Луны на различные аспекты нашей жизни окутана мифами и легендами.
🥤🎈✨Симптомы обезвоживания. Информация для всех! 👍🌟♥️
🥤🎈✨Симптомы обезвоживания. Информация для всех! 👍🌟♥️
02:52
Меняется ли жизнь после похудения?
И всё начинает меняться уже в процессе сбора лишнего веса. Ты смотришь на себя иначе, появляется уверенность, влюбляешься в себя и заботишься о себе. А вместе с этим начинаешь покупать одежду на размеры меньше,
00:14
Метод, которым пользуются все хитрые тяжелоатлеты, чтобы в 50 лет иметь суставы 20-летнего.
Посмотрите на тяжелоатлетов или пауэрлифтеров. Эти люди всю жизнь поднимают немыслимые веса. Их колени, плечи и позвоночник испытывают такие нагрузки, которые нам с вами и не снились. По логике,...
Ига Свёнтек покоряет Уимблдон: от первой ракетки до финала мечты
Ига Свёнтек, польская теннисистка, чье имя уже давно сияет в мире спорта, продолжает ...
Как быстро накачать мышцы: научный подход и эффективные методики
Накачать мышцы за короткий срок — реально, но для этого нужны правильная стратегия, питание и дисциплина. В этой статье разберем, как ускорить рост мышц без вреда для здоровья, используя проверенные методы.
Велоспорт: польза для здоровья и популярные дисциплины
Велоспорт — один из самых доступных и полезных видов физической активности. Он укрепляет здоровье, развивает выносливость и дарит положительные эмоции. В этой статье рассмотрим основные направления велоспорта,...
Смена поликлиники станет проще: в Госдуме разработали новый законопроект
Сегодня поговорим о таком интересном вопросе, как право граждан на прикрепление к поликлинике по месту своего проживания (пребывания). Тема кстати для многих скорее всего будет актуальной и полезной.
Медитация для выявления хронической усталости.
Современный ритм жизни, с его неустанной гонкой за успехом и постоянным потоком информации, нередко приводит к состоянию, когда усталость становится не просто временным чувством, а хроническим спутником.
Слова то какие, заморские )) ничего не понятно