
А как со стрессом справляетесь вы?
Совсем недавно испытала стрессовую ситуацию, а когда поделилась об этом со своим знакомым он посоветовал заняться спортом, так как вместе с потом ликвидируется накопленный негатив.
Если попробовать рассудить данную ситуацию с точки зрения логики, то такая практика имеет место быть, так как известный факт - адреналин вырабатывает эндорфин, то есть гормон счастья.
Чаще всего, именно, адреналин выходит вместе с потом, но теперь возникает другой вопрос - возможно ли выработать адреналин без физической нагрузки?
Да! достаточно посмотреть ужастик! Или заняться экстремальным видом спорта? Тоже подойдёт! Страх способствует образованию адреналина, а за ним эндорфина.
Но, лично я в ситуации глубокого стресса пою! Так как пение также вырабатывает эндорфин И вообще благотворно влияет на весь организм из-за усиления кровообращения.
А как со стрессом справляетесь вы?











Проголосуйте, чтобы увидеть результаты
«Управление стрессом…
Наблюдаешь за рыбами, поливаешь растения…, слушаешь приятные звуки… расслабляешься
Лично я думаю, что это все – «г***о»!
Послушайте, просто любопытно…, копы везде копы, как вы советские, справляетесь со стрессом?
Водка! » (х/ф Красная жара)
У каждого свой метод и свой опыт. Универсального нет.
Пью чай и общаюсь с близкими)
Спокойна как удав
Я, когда дома, я всегда ем. Когда мне хорошо или когда плохо, всеравно. Мне нельзя дома сидеть, я начинаю готовить семье, и себе... Надо ходить гулять, подальше.