Вы растягиваетесь между сериями?
В своих статьях я неоднократно говорю о полезных свойствах растяжки. Многие люди, и даже культуристы, вообще не растягиваются, и я думаю, что это упущенная возможность чтобы нарастить больше мышц.
Меняется ли жизнь после похудения?
И всё начинает меняться уже в процессе сбора лишнего веса. Ты смотришь на себя иначе, появляется уверенность, влюбляешься в себя и заботишься о себе. А вместе с этим начинаешь покупать одежду на размеры меньше,
00:14
Обязательно делайте это после тренировки!
Я получаю массу вопросов о питании после тренировки. По сути все вопросы сводятся ...
Нико не перейдет в Блауграну
🤯 Πepexοд Ηиκο Уильямca тeпepь выглядит ΜΑЛΟΒΕΡΟЯΤΗЫΜ. Ηeκοтοpыe люди в κлубe ужe cмиpилиcь c тeм, чтο οн нe пpидёт ⚠️ Γлaвнaя пpοблeмa — гapaнтии, κοтοpыe пpοcит eгο aгeнт. «Бapca» cκaзaлa eму,...
🏀 228,6 см — рост китайского профессионального баскетболиста Яо Мина
Он считался одним из самых высоких игроков NBA и, по некоторым оценкам, был самым высоким участником игры All-Star.
00:15