Почему мы болезненно реагируем на чужие слова
Когда о нас говорят — приятное или нет — внутри будто зажигается тревожная лампочка. Почему? Потому что наш мозг воспринимает любую социальную оценку как сигнал опасности: "сейчас меня исключат из группы".
Как перестать беситься на свои привычки
Замечали, как сами повторяете одни и те же действия, которые потом раздражают? Постоянно откладываете дела, забываете важные вещи или раздражаетесь без причины — и вот вы снова критикуете себя за привычки,...
Компьютер завис, Интернет пропал? Вот почему это раздражает так сильно
Вы вставляете флешку, ждёте открытия файла — и… ничего не происходит. Компьютер ...
Почему хамы выводят из себя даже самых спокойных
Вы спокойно стоите в очереди — и вдруг кто-то грубит кассиру, толкает вас плечом, громко спорит по телефону. Мгновенно поднимается волна раздражения: "Ну почему люди не могут вести себя нормально?
Почему вас бесит, что вы часто раздражаетесь
Наверняка вы замечали, что раздражение возникает само собой — иногда без причины. А потом вы злитесь на самого себя за то, что так реагируете. Почему так происходит? Эмоции — сигнал, а не приговор.
Вечная спешка и стресс: как остановить поток раздражения
Мы постоянно куда-то спешим: на работу, на встречи, на шоппинг, за новыми впечатлениями. И чем быстрее ...
Учёные установили, что кошки способны чувствовать эмоции своих хозяев и могут синхронизировать с ними сердцебиение
Пушистые улавливают даже самые тонкие изменения в теле и запахе человека. Когда кожа хозяина испытывает тревогу или стресс, его организм выделяет гормон — кортизол, и кошка мгновенно это замечает.
Психология страха: как СМИ играют с нашими эмоциями
Новости, заголовки и посты в социальных сетях часто вызывают у нас тревогу и страх. Почему? Дело в том, что СМИ используют тревожные стимулы, чтобы привлечь внимание — наш мозг на них реагирует мгновенно,...
«Я просто высказался!» — а вам потом тревожно весь день? Это не случайно
Каждый из нас хотя раз сталкивался с ситуацией, когда кто-то резко высказывается о других — «вот эти всегда такие», «а эти — не такие». И вроде бы нас это не касается напрямую, но внутри что-то закипает.
Почему вы злитесь на троллей, хотя знаете, что не стоит
Интернет-тролли — это люди, которые живут не ради общения, а ради реакций. Им не важен смысл, им важно внимание. Любое ваше возмущение или негодование — маленькая победа для таких комментаторов.
🚇 Почему нас бесит хамство в транспорте — и как перестать злиться
Вы стоите в автобусе или метро, аккуратно держитесь за поручень, а вокруг кто-то ставит ноги на сиденья, толкается, громко разговаривает по телефону. Знакомая ситуация? Нарушение ожиданий. Мы думаем,...
Не дайте деньгам управлять вашим настроением
Финансовые трудности могут существенно выбить из колеи. Мы испытываем тревогу, раздражение ...
Почему вы покупаете вещи, которые не планировали
Вы когда-нибудь обращали внимание, что заходите в магазин за одной вещью, а выходите с целым пакетом? Импульсивные покупки — не просто слабость характера. Зачастую это реакция на эмоциональные триггеры:...
Когда «тонкий намёк» превращается в конфликт
Вы когда-нибудь чувствовали раздражение, когда говорите намёком, а человек его не замечает? Это стандартная ситуация, и психология объясняет, почему она так сильно бесит. Намёки — это тонкий способ общения,...
🌟 Почему нас бесят хвастуны и показушники
Кажется, нет ничего плохого в том, что человек радуется своим успехам. Но если ...
Жизнь такова, что несрастание планов с обстоятельствами - обычное дело и к такому всегда готов, хотя никогда не рад.
Не испытывал фрустрации много лет. У меня все по плану.
Всё по плану? Даже холодильник никогда не ломался и автобус всегда вовремя? А план этот случаем не в жанре фэнтези написан?
Спасибо за совет.