Вы задавались этим вопросом?
Как-то спросили у меня совета по изменению плана питания, когда достигаешь «плато» пытаясь сбросить лишний вес. Вы должны начать с плана питания, который составлен таким образом, чтобы вы знали,...
Как достигнуть результата быстрее?
Обычно я даю вам советы по тренировкам и питанию, то есть практические советы, которые вы можете сделать на самом деле, и мне не нравится раздувать материал мотивационными разговорами, которые не имеют смысла.
Фитнес-революция: Как начать двигаться, если ты ненавидишь спорт
Всем привет! Давайте начистоту: сколько раз вы начинали с понедельника новую ...
Жим лежа с гантелями vs жим лежа со штангой
За свою практику я использовал как жим лежа с гантелями, так и со штангой, но по определенным ...
Запрет на алкоголь:с декабря до окончания новогодних каникул.Новая гениальная идея?
В России призвали запретить продажу алкоголя с декабря до окончания новогодних каникул Великие умы России вновь бьют в набат, и на этот раз их цель – главный враг государства, мира во всем мире и,...
Простые способы улучшить ваше питание!
Есть одна вещь, которую вы заметите в моем руководстве по питанию — это источники ...
Роналду готовится к финальному аккорду: чемпионат мира — последний тур его легендарной карьеры
Роналду готовится к финальному аккорду: чемпионат мира — последний тур его г legendary карьеры Известный футболист Криштиану Роналду официально заявил о завершении футбольной карьеры — и при этом отметил,...
Хитрость, которая заставит мышцы расти быстрее!
Есть так много вещей, которые ускоряют рост мышц и сегодня у меня есть для вас кое-что! Например, разгибание одной ногой - отлично подходят для изоляции мышц, позволяя развить связь между мозгом и мышцами,...
Игрок молодежной команды «Манчестер Юнайтед» и актер спортивных фильмов Бобби Пауэр ушел из жизни
Трагическая история борьбы за жизнь британского фитнес-гуру с несчастливым ...
Как развить грудные мышцы: 5 советов
Давайте сразу приступим к советам без излишних слов… Приходя в спортзал и сразу ...
Холанда не остановить, «Манчестер Сити» идёт вторым
Реакция Премьер-лиги: «Манчестер Сити» обыграл «Борнмут» и сократил отставание ...
🙂
И так кажный день по 3 часа на. 😒
😗